#armatumenú #mirecetario La carne de cuy la más saludable. Esta carne posee gran cantidad de colágeno, vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales.

La chía es una semilla que aporta gran cantidad de fibra y ácidos grasos omega-3, por lo que es ideal para combatir el colesterol y favorece el tránsito intestinal. ❤️Al hidratarse en un líquido adquiere una textura gelatinosa que puede usarse para hacer mermeladas, mazamorras o pudines. 😋

#estrellacookpad Tenía fresas desde hace unos días y como es una fruta delicada que se malogra relativamente rápido si no se consume pronto, decidí preparar una rica mermelada inspirada en la receta de Yenit y salió deliciosa! 😋 ¡Gracias Yenit! 🤗

Para que sea más saludable, solo use unas pocas cucharadas de azúcar blanca y luego todo fue edulcorante. El dulzor de la mermelada lo decide uno mismo, poniendo la cantidad de edulcorante que uno desea. Yo les doy el dulzor estándar.

Mi mermelada es sencillita pero me ha quedado BUENÍSIMA. Usé sólo 3 ingredientes. Hay muchas maneras de hacerla pero yo me inclino a lo sencillo, MENOS es MÁS. Cada quien lo hace a su manera y todas quedan muy ricas. Te digo cómo la hice. #1Receta1Árbol

El aguaymanto es un fruto andino es agridulce y posee un gran valor nutritivo por lo que contiene vitaminas A, C, B1 y B2, por su aroma y color es ideal para postres y cócteles.

Vi estos bizcochitos de la receta de Rosa y salieron riquísimos! Les comparto la receta 😊

Ayer me llegó una linda cajota de fresas recién cosechadas, así que puse manos a la obra.

Amiguitas NO estoy perdida, estoy tomando un pequeño descanso🤗 sin embargo, como estamos en temporada del Aguaymanto que es uno de los superalimentos oriundos de nuestro País, Perú🇵🇪, poderoso antioxidante, que contiene alto contenido de vitaminas A, B, y C, además de minerales esenciales como calcio, hierro, fósforo, es perfecto para fortalecer el sistema inmunológico y prevenir muchas enfermedades, pues no podía dejar de preparar una rica mermelada con esta fruta. Obviamente, la puedes comer tal cual, en ensaladas en lo que tu quieras🌻🌻🌻 están a muy buen precio, y son fáciles de manejar. Te cuento como hice la mermelada, súper económica y usé sólo 3 ingredientes.🍯

para hoy prepare unas deliciosas mermelada de fresas bien casera para aprovechar en familia >>echo en casa como saben útil para untar en el pan en las galletas en las tostadas para el desayuno o para un lonchecito por la tarde a las vez aprovechemos los beneficios que tienen las fresas > #dulces

#finde Para hoy quise presentar una limonada refrescante a la vez disfrutar de los beneficios que nos brinda los arándanos, son bajas en calorías y están lleno de vitaminas, fibra, magnesio, hierro antioxidantes, y sobre todo que nos reduce las espalda y cintura para estar en forma ya que eso es lo que crece más esta es buena opción para adelgazar porque gordura no es salud >jajjajaj comer sano, beber sano no cuesta nada, a comenzar bien rápido que lo necesitamos #DELANTALDORADO

Amiguitas como tengo una piña hermosa, la usé para varias preparaciones e hice una rica mermelada también💐estoy repitiendo esta mermelada. Para mayor explicación, busca como hacerla acá en mi recetario. Gracias.

#rápida La pitahaya o también conocida fruta del dragón es rica en vitamina C , además sus semillas que son comestibles contienen ácidos grasos beneficiosos.

#MiCocinaAbecedario de la A a la Z hoy con la letra "L"De los postres más deliciosos y fácil de hacer es sin duda el Pie de limón. Aporta una gran cantidad de calorías y grasas por lo que su consumo se recomienda con moderación. 😋😋

#Favoritas Les traigo una mermelada muy casera, puede ser con la fruta que tengas de la temporada > ideal para cualquier momento del día, generalmente se usa como rellenos de pan, para el almuerzo o en postres que le da un toque especial, aquí les cuento cómo preparar mermelada bien caserita > se dice que nuestros abuelos la preparaban con membrillo, eran una de la primeras mermeladas > ahora mudó y lo puedes hacer con vegetales, frutas etc > tiene su tiempo de cocción llegó a su punto ya está listo > pero siempre moviendo hasta llegar a una textura que se vea el fondo de la olla > #Yococinoenmicasa #delantaldorado

el Caqui esta ahorita en su época y se consume bastante ideal para preparar una buena ensalada y con el yogur combinan muy bien lo mismo la granadilla ...para su mesa de fiesta va quedar de maravillas muy exquísita y a la vez agradable.. pueden hacerlo también con su fruta favorita.... va quedar igual .. #RecetaNavideñas

Estamos en Temporada de Fresas, preciosas, las hay de todos los tamaños y claro de acuerdo al tamaño es el precio, pero igual muy económicas, preciosas la verdad. Una parte he utilizado para hacer una rica, sencilla y natural mermelada. La mermelada es suave, untable y deliciosa....la puedes acompañar con pancito de cualquier tipo, sola o le agregas lo que más te guste.

Esta receta se puede hacer con cualquier pescado , pero el bonito es uno de los pescados más nutritivos y posee alta cantidad de ácidos grasos como el omega 3 y 6 lo cual lo hacen el elegido en mi caso , además su textura que no es tan blanda hace que sea ideal para esta preparación ya que deberá permanecer un día sumergido en la mezcla de escabeche para que quede perfecto , es un plato que se puede comer frío , tibio o caliente y se puede comer como entrada o plato principal .

Estamos en temporada de Fresas, hay muchas en el mercado están muy lindas y a buen precio. Me encantan. Uyyy con ellas podemos hacer maravillas. Tengo fresas congeladas y decidí hacer mermelada con esta rica fruta. Debo decir que hay mil formas de hacer mermeladas, cada quien la hace a su manera, Yo hice la mía y con mucho gusto la comparto.

Disfruta de un delicioso y nutritivo desayuno.𝘽𝙚𝙣𝙚𝙛𝙞𝙘𝙞𝙤𝙨✨ AVENA: controla niveles de azúcar en la sangre, gran fuente de energía, disminuye el colesterol y regenera los tejidos.✨ PLÁTANO: gran cantidad de potasio y magnesio, resulta de mucha ayuda para recuperar fuerzas.✨ MANGO: cubre las necesidades de vitamina A y C, alto contenido en hierro y gran nivel de potasio.

Amiguitas tengo fresas ricas. Escogí hacer mermelada con solo 3 ingredientes. Me ha quedado muy rica, mi cocinita huele a pura fresa, ummmm deliciosa. Debo decir que, por lo general No uso mucha azúcar, en esta oportunidad Si le puse, me ha provocado algo dulcito, así es que, el tema del azúcar es opcional, si quieres le pones o No. Las fresas son como que acidas, No tanto, pero el azúcar ayuda un poquito a potenciar su sabor. Ojo con eso, es al gusto!!! Además por estos días esta haciendo mucho frío, por lo que, en lugar de comer cualquier snack, prefiero mi rica mermelada dulcita, así no estoy tan ansiosa.!!! Pero Tu eliges por favor.

Hola!! En día de hoy les traigo un postre Italiano en dónde vamos ver es fácil de elaborar debido está hecho por nata o también llamada crema de leche debemos recordar cada país tiene un nombre distinto, es un postre que se sirve frío en cual se parece al flan aunque la aunque este tiene una textura más cremosa es que, partiendo de esta receta básica, se puede aromatizar con frutas, jugos, infusiones 

#fiestaspatrias Las conchitas a la parmesana son muy populares en el Perú, fáciles de hacer y deliciosas y gracias a la receta de Rosa pude prepararlas por primera vez 😄🇵🇪❤️

Amiguitas, este año ha sido muy triste como saben. El tema de la Pandemia nos está dejando muy mal. Creo a estas alturas, no hay nadie de los que aún estamos sanitos, que no haya perdido un ser querido o una amistad, difícil en verdad. Actualmente vivo en mí País, Perú, Madre de mi Vida, vaya por lo que hemos pasado😥 y No termina. Diosito nos coja confesados. Siendo respetuosa de las ordenanzas que las autoridades han indicado, y siendo una de ellas, NO ASISTIR A LUGARES PUBLICOS DONDE HAYA MUCHA GENTE Y Más, estas Navidades mis regalitos han sido cositas ricas preparadas por Mi🤗. Todos felices y Yo también. Entre las cositas ricas preparé deliciosas Mermeladas, Fresas, arándanos y otras. En lo particular me gusta reciclar pomos de vidrio, y los usé toditos🥰 un gran ahorro de dinerito por ahí. Esta mermelada de arándanos que comparto, es solo una de tantas que preparé, esta es de 1/2 kilo de arándanos, las que preparé para regalar, son pomos más grandes donde entraba casi 1 kilo y 1/2 de pura fruta, si vez mi recetario verás los pomos grandes que por lo general uso. Me encanta cocinar, y en estos tiempos, me he demostrado a Mi misma, que puedo hacer muchas cositas ricas, con tan sólo decir, Si, Yo puedo hacerlo, y lo hago. Listo. Un ahorro increíble, la verdad. Estoy feliz.🤗 Deseo que este 2021, sea muchísimo mejor que este que estamos a punto de dejar. Diosito nos dé mucha salud, sin ella nada somos.😷🍾🍹🍰🤗

Cómo todos los años empezamos con nuestras recetas de loncheras , todas las semanas les subiré recetas caseras , naturales, libres de químicos , deliciosas y con insumos que estén al alcance de todosEn casa siempre hacían mermeladas de naranjita china , de higo , fresas para no desperdiciar nada una buena opción que no tiene pierde ❣️#YoMeQuedoEnCasa

#favoritas#delantaldorado#YoMeQuedoEnCasaChampú de Guanábana es un dulce tradicional peruano, sobre todo muy conocido y consumido en Lima. Está hecho con una combinación de frutas que lo convierten en un manjar irresistible. 😋 Suele consumirse como postre en los meses de invierno.La Guanábana es la protagonista en este postre. 🤗

Me visito Patricia una amiga del cole, me trajo unas guayabas de su jardín. Lo primero que pensé fue en preparar mermelada, mi mermelada favorita. La mermelada de mi infancia.

#chilcano #delantaldorado. El Camu Camu es un fruto pequeño rojo oriundo de la Amazonia Peruana posee un gran porcentaje de vitamina C, 16 veces más que el de la naranja, es un fruto exótico en la que se preparan tragos, postres, etc.