#BicentenarioOtro de nuestro platos bandera es la trucha, que se dice que es tan peruana como la papa, pero no es así, la trucha llegó al Perú como huevos fertilizados criados en un estanque, que cuando alcanzó a los 10 cm fueron arrojados a un río y laguna, con el fin que se se reproduzcan y así fue, su historia es amplia y muy interesante, solo les escribo algo breve, actualmente lo crían en estanques en el pueblito de Ingenio-Huancayo, hay desde los huevos hasta adultos que miden casi un metro, cuando se visita las Piscícolas pides el tamaño que deseas y te lo preparan de inmediato, además de ser muy nutritivo y bajo en grasas es muy rico en trucha a la parrilla con aderezo de sabor a pachamanca o pollada.

#AlmuerzosFáciles #delantaldoradoA quién no le encanta un pollo frito aliñado, delicioso, crocante y muy fácil de preparar.

Cero aceite, una variación simple y sabrosa del pollo enrollado.

ensalada de repollo combina con todo muy deliciosa y va adornar mucho tu mesa porque se ve muy sabrosa y tentadora con toda la combinación de sabores >>> #CocinaNavideña

Me levanté con hambre, pero tenía pereza para hacer algo elaborado. Simple y contundente.

#1receta1arbol Receta muy simple acompañado de una deliciosa ensalada para mi almuerzo >> #principales

#micocina con letra NMuy rico, fácil de preparar, parecía que estaba envolviendo a un bebé 😁, por eso el nombre, antiguamente a los bebés los envolvían muy bien, para que duerman muy tranquilos y no se asusten.

famoso risotto con omelette aquí en Japón es muy popular unos de mis platos predilectos.lo preparo siempre para mi lonchera.es delicioso que agrada tanto adultos como a los niños..#cocinamundial2018#PERÚ ..

Te comparto la receta para un rico desayuno, nutritivo y muy completoAnímate a prepararlo y me comentas qué tal #favoritas ♥️

¡Dicen que comer lentejas los lunes da suerte! :)

#ComidaCriolla plato tradicional peruano muy rico y súper fácil de preparar, aquí en Perú se prepara como una actividad económica, se prepara en cantidades para su venta y recolectar un fondo para pro-salud de algún familiar o amistad. #MiRecetario

Muy parecido al sabor de las grandes marcas, pero más sabrosos y sanos.

#caminodefelicidadEs un plato muy rico, sí aporta muchas calorías, pero de vez en cuando hay que darse un gusto 😁 , que de verdad no tiene nada de pobre, porque es un plato muy caro sobre todo para mi familia porque somos 5 😬, en otros países también lo preparan pero cada uno a su estilo o con la variedad de plátano que tiene cada país, aquí en Perú hay muchas variedades de plátano.

Receta fácil, sencilla y sobre todo muy fresca para compartir en el verano. #1receta1árbol #árbolnavideño

PeruvianChef || Cocina Peruana || Bisteck ApanadoEn esta oportunidad una receta de Bisteck Apanado muy simple para que lo hagas en casa, muy rico accesible puedes acompañar este platillo con una buena ensalada de lechuga o papas fritas, yuquitas fritas o lo que más gustes, recuerda que si quieres ver el video de este plato búscanos en nuestro canal de YouTube y suscríbete.

#AlmuerzosFáciles, a quien no le encanta un delicioso hígado jugoso, suave y nutritivo.

Una de mis recetas favoritas sin duda no hay semana que en casa no haya zucchini y la verdad antes no era muy fan de las verduras pero esta receta supera mis expectativas y hasta se confunde con una milanesa de pollo ... Que la disfruten!!! #CocinamosConVerduras

Un manjar sin colesterol #MiRecetario #1receta1arbol

Reforzar su almuerzo con fibra y vitamina C mediante la adición de pimientos a la comida.#rapidas.

No soy fan de las películas de DC comics, sinceramente prefiero las de Marvel, pero al ver los trailers de esta película me llamo mucho la atención este sándwich por los ingredientes que podemos conseguir fácilmente en la bodega de la esquina o en el supermercado.

#MiCocinaMe inspiré en algo más "nutritivo" y rico no es nada más que el pollo Broaster pero con avena en hojuelas ya que es rica en proteína y fibra para mejor alimentación.

Aprovechando lo que hay en la cocina, hoy nos animamos por una pasta simple con huevo, salchicha de huacho, acompañado de espinacas, frutos secos al pisco y cebolla blanca... 😉🤗#1receta1árbol #MiRecetario #árbolnavideño

Delicius mmmmm #sos

#MiCocinaDespués de una rutina de ejercicios no sabía que cocinar, quería algo rápido, rico y nutritivo así que se me ocurrió hacer esta tortilla fabulosa!

#delantaldorado El huevo siempre nutritivo y rico y los champiñones muy saludables.

Una receta simple y muy nutritiva ya que es alta en proteínas, vitaminas y minerales.

Esta receta me la dio una nutricionista para ayudar a aumentar la hemoglobina, es muy bueno, rico y es suficiente como para un desayuno nutritivo o cena, es rápido y sobre todo económico.

Para hoy tenemos una receta bien simple al estilo italiana pero a la vez muy sabrosa con pocos ingredientes, también lo pueden hacer con una buena salsa blanca #1receta1arbol

Un plato simple, fácil y rápido de cocinar, pero rico