Comí cuando fui a México y me gustó cuando la probé. Ahora probé a hacerlo y me salió. Solo que está picante. Espero que te guste.

#delantaldorado #yomequedoencasa

#TeQuiero

Aprendí esta receta durante la cuarentena 🙌🏼 me gusta porque es perfecta para esta temporada de verano ☀️

Es una receta muy fácil, te saca de apuros y no demora más de 30 minutos en prepararla.Lo puedes acompañar con papas fritas o sancochadas, ensalada de verduras cocidas o crudas, arroz, puré, quinua o lo que tu imaginación te diga.

Fácil y simple de preparar #tequiero

Una rica y rápida ensalada #delantaldorado

#mirecetario Es muy fácil de realizar y el sabor del limón queda excelente con el pollo

#desafioFIT Un plato balanceado y con el que se puede jugar ajustando las porciones a tu gusto .

#MiRecetarioDepende del número de comensales. Una pechuga rinde para 2 o 4 personas.

Un jugo especial #tequiero

#pollo una rica y práctica receta con pollo

#porunmundomejor

Es una copia de la ensalada caesar pero con un aderezo diferente , en este caso con aceite de oliva y limón exprimido. #mirecetario #1receta1árbol

#Saludable #Vegano #Vegetariano En mis últimos tiempos de búsqueda de comer sano, mi nutricionista me la recomendó, pero yo le hice en el camino algunos cambios y así la siento con mejor sabor. No tiene nada que envidiar a la Mayonesa con huevo y aceite y es súper más saludable, considerando el buen contenido de Omega 3, 6 y 9 del aguacate 🥑

Me encanta su sabor y lo rápido que se puede cocinar

Una fácil receta. #micocina

Infaltable para los días de verano.#delantaldorado

Perfecta para sentirnos ligeritas después de comer tanto durante los fines de semana. Fácil y ECONÓMICA, 30 minutos y listo!!!

Les traigo una receta súper sencilla y saludable para cualquier momento de apuro. "el arte de vencer se aprende en las derrotas"#delantaldorado

Lo hago porque a mí hija no se gusta el sancocho cajacho y le hago este plato más rápido.

Muy rica nuestra gastronomía peruana #tequiero

Me encantan las milanesas y por eso me animé a hacerlas en casa, quedaron deliciosas

#micocina Los tallarines de arroz nos brindan muchos beneficios, ya sean nutricionales o energéticos. Me gusta mucho saber que el arroz no contiene gluten y las personas celíacas pueden consumirlo sin ningún problema, contiene más proteína que la mayoría de cereales, alto contenido en fibra ( ayuda en los problemas gastrointestinales) , bajo en grasa, sodio y colesterol y contiene más proteínas que la mayoría de cereales.Entonces, anímate y prepáralos!! Puedes hacerlo con las verduras que desees, el tipo de carne que desees y si quieres un sabor a chifa, puedes ponerle salsa de ostión y/o Sillao.

El tufu y las pechugas ambas combinación son bajas en calorías y rico en proteína en casa mi Mamá acostumbra a preparar estas hamburguesas saludables nutritivas acompañarlo con su ensalada y salsa preferida.#Maratónderecetas

La famosa ensalada César, a mi manera y muy deliciosa. Es mi favorita así que la hago con el sabor de mi preferencia. #yosoyasi

Estoy muy feliz de compartirles esta receta para mi primera preparación de comida con pollo y verduras para cinco días.Visita la receta y el video en: http://bit.ly/2qQKVno

#desafioFIT