Listo para la cena en familia!

Uno de mis inventos del día jejjeje un resultado tremendo 🤣

Cultivado en la Cordillera de los Andes🏔, la quinua😍😃😋, es el único alimento de origen vegetal que posee todos los aminoácidos esenciales, oligoelementos y vitaminas...☝️#ytutambienanimateycocina y prepara..

Una propuesta de almuerzo o de cena y ésta vez, vuelve a ser una unión de sabores🌍🌎🌏🙂🤩😍😃😋#ytutambienanimateycocina 😋Y a continuación, una decripción de las bondades utilizadas😍😃😋☝️✅Quinua🏔, conocida por ser un alimento único que posee todos los aminoácidos esenciales, oligoelementos y vitaminas necesarias.☝️✅Valeriana, notable planta utilizada en ensaladas. Contiene vitaminas A, B, C entre otros. Reconocida también, por su propiedad depurativa.☝️✅Cerezas🍒, aparte de también contener vitaminas A y C. Contienen antioxidantes que ayuda a aliviar las inflamaciones.☝️

Para hoy porque no, una idea contemporánea

🖐🖐🖐🖐🖐😍😃😋Ricas en Hierro, Selenio y Zinc. Otra vez elegimos las deliciosas #lentejas para presentar una ensalada rapidísima, simple y buenísima 😍😃😋#ytutambienanimateycocina

Las lentejas ricas😍😀😋 en ☝️Zinc, Selenio y sobretodo en Hierro. Igualmente en #vitaminas B1, B3 y B6 👩‍🏫👨‍🏫•#ytutambienanimateycocina y prepara esta nutritiva y deliciosa preparación😍😃😋

Ya que sigo entrenando interdiario, hoy me anime e hice una ensalada de lentejas, no solo para mí; también para mis hermanos, porque comer sano siempre es bueno 💪🏻😝

Una ensalada con espinacas, queso fresco, jamón serrano, champiñones . Espero que os guste

Importante de esta receta es el aliño

Una opción perfecta para noches calurosas o cenas muy ligeras pero saciantes

Si quieres ver la receta en el blog, pulsa aquí:https://vinoymiel.blogspot.com/2012/03/ensalada-de-espinacas-tomates-queso.htmlHoy tenemos una ensalada muy apetecible que se prepara en un momento. Yo he añadido nueces que con el sabor del queso brie van muy bien, pero si tenéis otro fruto seco que os guste más, seguro que también queda perfecta.

Realizar ensaladas variadas es sencillo, sin tener que recurrir siempre a la verde lechuga.En esta ocasión he optado por gastar un quesito fresco que había olvidado en la nevera.

Es muy versátil y fresca.

Remolino de sabores.

Esta ensalada nos aporta, hierro ,calcio y omega 3. Es muy sana y nutritiva.

#Recetasadefindemes una exquisita receta, suave y sabrosa.

#YoCocinoConCookpad. Una ensalada muy fácil de hacer que nutritivamente está magnífica.

#vegetal Una cena rápida, sana, con mucho color y muy rica

#1receta1arbol #arbolnavideño

Perdida de peso

Mi amigo Julian y sus pijotadas jejeNos invitó a cenar y mira que plato más rococó nos puso, oleeee

Hojas frescas de lechuga, queso, frutos secos,... Haz una buena combinación nutritiva de colores.

#Queso #Verdurasverdes. Una ensalada llena de color, sabor, y muy completa

Esta ensalada me la he hecho hoy para comer, no se que nombre ponerle, por eso he puesto Penchi, es fresca, y riquísima, y con una buenisima combinación de ingredientes.