la col contiene muchas propiedades para nuestros organismos ayuda a bajar de peso baja en caloría también contiene minerales fácil de preparar lo podemos comer solo o acompañado etc

Listo para la cena en familia!

Una ensalada que me anime a preparar en un almuerzo familiar. Todos trajimos algo preparado a la reunión, pensé en algo muy fácil y además que todos pueden probar. Y dije : ¡Verduras! 💜💜💜

Para hoy porque no, una idea contemporánea

Ya que sigo entrenando interdiario, hoy me anime e hice una ensalada de lentejas, no solo para mí; también para mis hermanos, porque comer sano siempre es bueno 💪🏻😝

Me encanta esta ensalada porque me encanta la combinación de sus sabores. Suelo acompañar siempre con mis platos fuertes a mediodía con esta ensalada. Creo que es la mejor ensalada del mundo porque el pepino es muy saludable y el rabanito le da un toque muy especial a la ensalada así que espero que a ustedes también lo puedan disfrutar y acompañar siempre en sus platos de cada día.

Esta receta la aprendí desde muy pequeña y me la enseñó mi madre. Esta receta es ideal para el desayuno, el famoso pan con palta.

Las lentejas ricas😍😀😋 en ☝️Zinc, Selenio y sobretodo en Hierro. Igualmente en #vitaminas B1, B3 y B6 👩‍🏫👨‍🏫•#ytutambienanimateycocina y prepara esta nutritiva y deliciosa preparación😍😃😋

Cultivado en la Cordillera de los Andes🏔, la quinua😍😃😋, es el único alimento de origen vegetal que posee todos los aminoácidos esenciales, oligoelementos y vitaminas...☝️#ytutambienanimateycocina y prepara..

Para un jueves cordial. Ésta ensalada de arroz integral.Servido y buen apetito.

Receta típica de mi madre y que yo fui mejorándola añadiendo más ingredientes

Una ensalada fresquita para el verano o la cena.#calendario2025Mayo#EnsaladaPorColores#DelantalGlobal2024

🥗

Esta ensalada de repollo es con repollo blanco, combina aceitunas verdes y crema de leche, bien fría es muy rica para comer sola o como ensalada para acompañar el asado.

Esta receta de basa en el contraste de sabores#vegetal

Tenía ganas de una ensalada, abro la nevera y un poco de esto y un poco de aquello y listo

Tenemos un amigo enamorado de la naturaleza, que ahora, aún con el frío ❄️, cuida a su invernadero cuál niña de sus ojos.... En verano, vela por su huerto, y gracias a Dios, nos ayuda con el nuestro. Pero tiene un defecto... y es que a veces le sobrepasa su propia sobreproducción, regala de forma generosa, y toca innovar 💭 para que el repollo no se estropeé.La mezcla de sabores y texturas ha sido asombrosa, el crujiente del repollo, la manzana y el puerro, el carnoso aguacate y el dulzor original del mango, incluso el aroma de la cebolla frita, ha resultado ser la unión perfecta.

Ensalada Muy rica, fácil y distinta

Es ideal para acompañar carne o pescado yo hoy con unas hamburguesas de pollo yupiii..

#cookpadmycook, #delantaldorado,

Tienes un día ocupado y necesitas hacer algo sencillo para comer o cenar...Aquí lo tienes! Utilizamos ingredientes que todos tenemos en casa y es muy fácil de hacer; sobre todo si te gustan las ensaladas está es diferente lleva su salsa que le da su saborcito especial y esas patatas cocidas que al mezclarse le da una mejor variedad. Depende de cuántos seais le añadireis más o menos ingredientes, hacerla os gustará :D Y si os atrevéis mandar foto jajaj😊

De esta ensalada no hay mucho que decir.Se trata de una mezcla de vegetales de buena calidad, de temporada, a buen precio y muy nutritiva.Ideal para tomar vitaminas frescas en otoño o en invierno.

Video Receta: https://youtu.be/SAm3UftZCGM

Esta ensalada se puede hacer con lechuga, escarola... yo la hago con repollo porque me da alergia la lechuga.