Do jednych z tradycyjnych dań w niektórych domach należy kutia. Osobiście zaraz po uszkach z barszczem to jedno z moich ulubionych dań na Wigilijnym stole. Tradycyjnie kutie przyrządza się z ziaren pszenicy, moja jest w wersji bezglutenowej- lżejsza i według mnie zdecydowanie smaczniejsza.

Przygotowanie tej zdrowej przekąski nie zajmuje dużo czasu, a są idealnym źródłem białka, ponieważ głównym ich składnikiem jest mąka z soczewicy. Słodycz nadaje niezastąpiony banana oraz bakalie.

To mój kolejny powrót do tego przepisu po latach. Było kilka prób i za każdym razem wychodził marny zakalec. Dzisiaj rano wpadła koleżanka i wszystko objaśniła, chodzi o wodę, a dokładnie o jej ilość. Jeśli będzie za dużo to się nasza kasza nie sfermentuje, jeśli za mało to wyschnie.Uzbrajam się w cierpliwość i namaczam kaszę w garnku. Będzie leżakować na ciepłym parapecie przez 48 godz. W skrócie: rano namaczam kaszę, dwa dni później rano blenduję i po kolejnych 12 stu godz. wieczorem wsadzam na 1 i 20 min do pieca, wyciągam z formy studzę na kratce do rana w otwartym piekarniku...ufff trzy dni.

Idealna na szybkie śniadanie przed pracą/uczelnią. Wyciągasz z lodówki i gotowe!Pudding, mleko owsiane i banan sprawiają, że owsianka ma słodycz w sam raz, ale w zależności od gustów można jeszcze ją dosłodzić.

Placuszki chyba nigdy mi się nie znudzą. Dobre na każdą porę dnia i roku, niezależnie czy mamy jesienny poranek czy wakacyjny wieczór. Lekko chrupiące a zarazem miękkie i rozpływające się w ustach. Placuszki są dobrym pomysłem na śniadanie poza domem czy jako fajna przekąska w ciągu dnia. Proste przepisy bywają często ratunkiem dla naszego zabieganego trybu życia.

Kiedy znudzi się owsianka na śniadanie to serwuję muffinki owsiane, które mogą być też przekąska w ciągu dnia 👍🏻

Zimowe słodkie śniadanie na ciepło, które wybieram gdy widzę za oknem okropną pogodę - na lepszy dzień.#kaszamanna #słodko #śniadanie

Szybkie, zdrowe śniadanie. Dobrze użyć bardzo dojrzałego banana, aby owsianka była bardziej słodka, gdyż nie będziemy używać cukru.Jest zdrowo i fit, podaje więc makro:kcal: 442węglowodany: 61 gbiałko: 15 gtłuszcz: 18 g

Idealny przepis na szybkie śniadanie (bezglutenowe)

Orkiszowe placuszki sprawdzą się zarówno na śniadanie jak i sycącą przekąskę w ciągu dnia. Łatwe w przygotowania, szybkie a przede wszystkim smaczne.

Gryczanka to świetna alternatywa dla owsianki! Bardzo pożywna i smaczna, a tym samym bardzo prosta w przygotowaniu sprawdzi się idealnie jako śniadanie czy też kolacja.