Kurkuma może być też dobra do dań na słodko

Orkiszowe placuszki sprawdzą się zarówno na śniadanie jak i sycącą przekąskę w ciągu dnia. Łatwe w przygotowania, szybkie a przede wszystkim smaczne.

Na drugie śniadanie dla dzieci ale i też dla dorosłych

Pyszna owsianka bananowa to pomysł na śniadanie w formie ciasta! Pełnowartościowe słodkości na śniadanie? To właśnie pieczona owsianka bananowa!

Często eksperymentuje a to jest strzał w 10 polecam 🤤 uwielbiam je z jogurtem Alpro waniliowym idealne jako śniadanie albo przekąska w ciągu dnia 🥰

Czekolada, banany i orzechy - czy można wymarzyć sobie lepsze połączenie na rozpoczęcie słonecznego dnia? Pożywne i pełne smaku muffinki to znakomita opcja na drugie śniadanie, jak i piknik! Szybkie w przygotowaniu babeczki przemycają nieco zdrowych składników, więc zdecydowanie są lepszą opcją, niż kupne slodycze.

Fit placuszki owsiane, bananowo - czekoladowe 😀 szybkie i zdrowe śniadanko lub przekąska 🔥Kalorie całości to 509, placki mają 230g, to oznacza, że na 100g przypada 221 kalorii. W wersji mini opisanej w tym przypisie, powstaje 16 placuszków, każdy po 32 kalorie

Placuszki chyba nigdy mi się nie znudzą. Dobre na każdą porę dnia i roku, niezależnie czy mamy jesienny poranek czy wakacyjny wieczór. Lekko chrupiące a zarazem miękkie i rozpływające się w ustach. Placuszki są dobrym pomysłem na śniadanie poza domem czy jako fajna przekąska w ciągu dnia. Proste przepisy bywają często ratunkiem dla naszego zabieganego trybu życia.

Bardzo dobre śniadanie na słodko bez użycia ani grama cukru. Aby wzmocnić słodycz, warto użyć bardzo dojrzałych, brązowych już bananów. Same Pancakes nie są zbyt słodkie, lecz dodatek lodów z bardzo dojrzałych bananów nam to rekompensuje.Poniżej trochę liczb dla liczących kalorie oraz makro. Są to liczby odnoszące się do całości, z której wychodzą jakieś 2 porcje.Pancakes:kcal: 727białko: 36gwęglowodany: 116gtłuszcz: 18gLody (zakładając wagę jednego banana 200g):kcal: 178białko: 2,2gwęglowodany: 45,7 gtłuszcz: 0,7g

To kolejny prosty przepis na pyszny i zdrowy deser idealny jako przekąska w ciągu dnia, drugie śniadanie lub podwieczorek. Można go przygotować np. w słoiku i zabrać ze sobą do pracy.

Kiedy jesienny dzień rozpoczyna się od takiego śniadania, to na pewno będzie udany. Nawet wtedy, gdy za oknem pochmurnie i buro. #jesienneGotowanie

Pyszna owsianka z płatków pełnoziarnistych i otrębów owsianych. Pyszna i pożywna. Z masłem orzechowym i bananem. Wegańska. Idealna na pożywne śniadanie. Wykonanie takiej owsianki to dosłownie 10 minut. Warto ją przygotować, przynajmniej ja uwielbiam takie owsianki. Gdy ją ładnie udekorujemy, będzie nam jeszcze lepiej smakowała. Polecam. #kalendarz