Pikantny kurczak z warzywami
Kasia , gotuje_fit @cook0511
Smaczny i szybki obiad tylko 360 kcal
#Zlotaksiazka3
#Nowalijki
#obiad
#szybkiobiad
#zdrowienatalerzu
#kurczak
Pikantny kurczak z warzywami
Smaczny i szybki obiad tylko 360 kcal
#Zlotaksiazka3
#Nowalijki
#obiad
#szybkiobiad
#zdrowienatalerzu
#kurczak
Przygotowanie
- 1
Mięso pokroić i zamarynować w marynacie na około 15 min żeby smaki się połączyły.
- 2
Na patelni rozgrzej olej i podsmaż około 1 min czosnek przeciśnięty przez praskę.
- 3
Dodaj pokrojone warzywa: cebulę, cukinia, papryka, por duś przez 10 min dopraw do smaku solą i pieprzem.
- 4
W tym czasie roztrzepane jajko z sezamem wymieszaj i obtocz mięso w panierce.
- 5
Smaż na małej ilości oliwy.
- 6
Na talerz wyłóż sałatę polej sosem, ułóż mięso i warzywa.
- 7
Smacznego
Gotowanie to moja pasja , którą chcę podzielić się z Wami .Kuchnia to miejsce gdzie czuje się jak ryba w wodzie.
Czytaj więcej Podobne przepisy
-
Pikantny kurczak z kalafiorem Pikantny kurczak z kalafiorem
#Zlotaksiazka3#Nowalijki#lekkiobiad#obiad#dieta#insulinoopornosc
-
Pieczone ćwiartki z kurczaka w marynacie miodowo - musztardowej Pieczone ćwiartki z kurczaka w marynacie miodowo - musztardowej
Szybki, smaczny i prosty obiad - polecam.
-
Grillowany filet z kurczaka Grillowany filet z kurczaka
Szybki, smaczny i zdrowy obiad z grilla elektrycznego - polecam.#goldenbook2.0 -
Kurczak z curry Kurczak z curry
Smaczny, prosty obiad na szybko. Wyśmienity kurczak z fasolką szparagową. Danie, do którego będziesz wracać. Banalnie prosty w przygotowaniu i pyszny w smaku. Danie podajemy z ryżem lub makaronem.
-
Kalafior w azjatyckim stylu 🌱 Kalafior w azjatyckim stylu 🌱
Dzisiaj polecam na obiad kalafior inny niż zwykle - warto wypróbować bo jest pyszny i jeszcze nie raz zagości na moim stole.#goldenbook2.0 -
Smażone ziemniaki z cebulką Smażone ziemniaki z cebulką
Szybki i smaczny obiad , polecam#ziemniaki#obiad#smażoneziemniaki#szybkiobiad -
Kurczak po tajsku 🇹🇭 Kurczak po tajsku 🇹🇭
Aromatyczny kurczak lekki i łagodny na bazie skondensowanego mleczka kokosowego.
-
Makaron ryżowy z kurczakiem i warzywami Makaron ryżowy z kurczakiem i warzywami
Szybki i smaczny obiad a dzięki dodatkowi osssstrej papryczki 🌶 i imbiru mocno rozgrzewa 😉#goldenbook2. 0 -
Warstwowa zapiekanka - kurczak z frytkami i warzywami Warstwowa zapiekanka - kurczak z frytkami i warzywami
Kurczak z frytkami podany w formie zdrowej zapiekanki.
-
Kurczak po chińsku Kurczak po chińsku
#kalendarz2023Proste i smaczne danie, które przygotujecie w kilka chwil. Zrobione ze świeżopokrojonych warzyw, smakuje naprawdę dobrze.Przygotowane jest z łatwo dostępnych składników. Możecie je podać z ryżem,lub makaronem.Spróbujcie koniecznie i dajcie znać czy smakowało.Składniki na 3-4 porcje.
-
Kurczak Szmerkuli🇬🇪 Kurczak Szmerkuli🇬🇪
Kurczak szmerkuli, błędnie określany czmeruli to danie gruzińskie składające się z kurczaka w jogurtowo-czosnkowo-ziołowym sosie. -
Zapiekanka z piersi kurczaka z jabłkami i śmietaną - Zapiekanka z piersi kurczaka z jabłkami i śmietaną -
Super zapiekanka, przepyszna i sycąca! Kurczak z jabłkami i żółtym serem jest bardzo smaczny. Spróbuj koniecznie! Można jeść bez żadnych dodatków.
Więcej polecanych przepisów
https://cookpad.wasmer.app/pl/przepisy/15023939
Komentarze