Budyń chia z mango
#kalendarz Ten bardzo łatwy deser przygotujesz dosłownie w parę minut. Reszta to już czekanie, aż deser ostygnie i się schłodzi.
Budyń chia z mango
#kalendarz Ten bardzo łatwy deser przygotujesz dosłownie w parę minut. Reszta to już czekanie, aż deser ostygnie i się schłodzi.
Przygotowanie
- 1
Mleko, ksylitol i nasiona chia umieszczam w garnku i zagotowuję. Odstawiam do lekkiego przestygnięcia. Jeszcze ciepły budyń przelewam do pucharków (dowolnej wielkości).
Odstawiam do wystygnięcia. Budyń musi się „zsiąść”. - 2
Pulpę mango mieszam z sokiem z cytryny, dosładzam ksylitolem wg uznania (jeśli używasz świeżego mango, należy je zmiksować do postaci pulpy).
Jeśli chcesz, żeby mango było bardziej „zwarte”, zalej żelatynę odrobiną zimnej wody i odstaw do napęcznienia. Następnie dodaj gorącej wody i dobrze wymieszaj. Do rozpuszczonej żelatyny dodaj łyżkę pulpy mango, wymieszaj i wlej całość do pozostałego mango (jeśli używasz świeżego mango, należy pulpę przegotować. - 3
Świeże mango spowoduje, że żelatyna nie będzie działać).
Wymieszaj i dodaj pulpę do pucharków z budyniem chia.
Deser ozdabiam na koniec płatkami migdałowymi, kokosowymi i czekoladą.
Budyń chia z mango gotowy. Smacznego :)
Cooksnapy
Zrobiłeś ten przepis? Udostępnij zdjęcie swojego dzieła!
Podobne przepisy
-
Pudding chia z mango Pudding chia z mango
Zdrowe drugie śniadanie dla każdego.Przepis znalazłam na stronie akademiasmaku.Odrobinę go przerobiłam ;)szef #kuchenneczarowanie
-
Deser z nasionami chia Deser z nasionami chia
Przed Wami mój ulubiony przepis na prosty i niesamowicie smaczny deser z nasionami chia. Jest naprawdę rewelacyjny w smaku i często go przygotowuję na śniadanie czy deser. Próbowałam już wielu dodatków, ale najbardziej pasują do niego świeże owoce jak np. truskawki, maliny, borówki, mango czy dżem.Nasiona chia słyną ze swych wyjątkowych wartości odżywczych i właściwości zdrowotnych. Nasiona chia zawierają więcej kwasów omega-3 niż uchodzący za ich skarbnicę hodowlany łosoś atlantycki. Są także bardziej bogate w wapń niż mleko. Poza tym nasiona chia sprawdzą się w kuchni - warto spróbować pudding chia.#złotaksiążka3
-
-
Pasiasty pudding chia z truskawkami Pasiasty pudding chia z truskawkami
Zapraszam na smaczny pudding z truskawkami. Przygotowany na jogurcie naturalnym, słodzony miodem. Do tego świeże, słodkie truskawki i mamy super deser.
kuchennyswiat -
Deser z pulpa mango oraz jogurtem naturalnym Deser z pulpa mango oraz jogurtem naturalnym
#zlotaksiazka3
-
Pudding kokosowy z chia i owocami leśnymi Pudding kokosowy z chia i owocami leśnymi
Szybki i smaczny deser idealny na lato!!
-
Deser z nasionami chia Deser z nasionami chia
Szybki i smaczny deser#zlotaksiazka3
-
-
Tort mango-marakuja Tort mango-marakuja
Mikroskładniki (mogą różnić się w zależności od użytych składników):Na 100g:ENERGIA: 248kcalBIAŁKA: 6gTŁUSZCZE: 15gWĘGLOWODANY: 22g
-
Kokosowe placuszki z nasionami chia Kokosowe placuszki z nasionami chia
Placuszki chyba nigdy mi się nie znudzą. Dobre na każdą porę dnia i roku, niezależnie czy mamy jesienny poranek czy wakacyjny wieczór. Lekko chrupiące a zarazem miękkie i rozpływające się w ustach. Placuszki są dobrym pomysłem na śniadanie poza domem czy jako fajna przekąska w ciągu dnia. Proste przepisy bywają często ratunkiem dla naszego zabieganego trybu życia.
-
Panna cotta z musem mango Panna cotta z musem mango
Szybki, prosty i smaczny deser, który można zrobić z każdymi ulubionymi owocami. Wrażenie smakowe i wizualne gwarantowane!!!#deser
Więcej polecanych przepisów
Komentarze