Deser chia
Mohitodrink @mohitodrink
Przygotowanie
- 1
Do litrowego słoika wsypujemy 7 łyżek nasion chia i 2 łyżki miodu
- 2
Zalewamy do pełna ciepłym nie gorącym mlekiem (można też całość podgrzać lekko w mikrofalówce)
- 3
Odstawiamy słoik przykryty np folią i mieszamy jego zawartość co godzinę dopóki nasiona nie zajmą całego słoika
- 4
Po kilku godzinach, Kiedy chia będzie gotowa wybieramy ulubione owoce (u mnie. mango jabłka truskawki nektarynki)
- 5
Blendujemy owoce osobno lub razem
- 6
Następnie wykładamy warstwami do wybranych naczyń najlepiej przezroczystych aby deser był widoczny
Cooksnapy
Zrobiłeś ten przepis? Udostępnij zdjęcie swojego dzieła!
Podobne przepisy
-
-
Szpinakowy pudding chia Szpinakowy pudding chia
Szpinakowy pudding chia to propozycja letniego, lekkiego śniadania na słodko.
-
Deser jogurtowo - truskawkowy z chia Deser jogurtowo - truskawkowy z chia
pyszny i zdrowy deser który jest odpowiedni o każdej porze dnia
-
Deser z nasionami chia Deser z nasionami chia
Szybki i smaczny deser#zlotaksiazka3
-
Chia z owocami #kulinarnewyzwanie Chia z owocami #kulinarnewyzwanie
Czy Wam też czasami brakuje słońca w te szare, bure i ponure jesienne dni? A gdyby tak zrobić sobie samemu to słońce? ;)
-
Deser z nasionami chia Deser z nasionami chia
Przed Wami mój ulubiony przepis na prosty i niesamowicie smaczny deser z nasionami chia. Jest naprawdę rewelacyjny w smaku i często go przygotowuję na śniadanie czy deser. Próbowałam już wielu dodatków, ale najbardziej pasują do niego świeże owoce jak np. truskawki, maliny, borówki, mango czy dżem.Nasiona chia słyną ze swych wyjątkowych wartości odżywczych i właściwości zdrowotnych. Nasiona chia zawierają więcej kwasów omega-3 niż uchodzący za ich skarbnicę hodowlany łosoś atlantycki. Są także bardziej bogate w wapń niż mleko. Poza tym nasiona chia sprawdzą się w kuchni - warto spróbować pudding chia.#złotaksiążka3
-
-
Deser z chia Deser z chia
Moją ulubioną przekąską jest deser z chia. Bardzo prosty w przygotowaniu. Lekki i przede wszystkim fit.#przekaska
-
Pudding chia z mango Pudding chia z mango
Zdrowe drugie śniadanie dla każdego.Przepis znalazłam na stronie akademiasmaku.Odrobinę go przerobiłam ;)szef #kuchenneczarowanie
-
Bananowy pudding chia z musem morelowym Bananowy pudding chia z musem morelowym
Pyszny i zdrowy pudding, w sam raz na upały 😊#2019
-
Kokosowo - malinowy pudding z chia Kokosowo - malinowy pudding z chia
Mikroskładniki (mogą się zmienić w zależności od użytych składników):Na 100g:ENERGIA: 223kcalBIAŁKA: 3gTŁUSZCZE: 9gWĘGLOWODANY: 33g
-
Więcej polecanych przepisów
https://cookpad.wasmer.app/pl/przepisy/24805565
Komentarze