Azjatycki kurczak miodowo - limonkowy

Name: Azjatycki kurczak miodowo - limonkowy
Yield: 2 porcji
Cuisine: Polskie
Ingredients: 250 g kurczaka; 1 łyżeczka słodkiej papryki; do smaku pieprz; do smaku sól; 1/4 łyżeczki płatków chili; 3 łyżki soku z limonki; 2 łyżki miodu; 2 łyżki oliwy; 1/2 łyżeczki sezamu; 100 g ryżu basmati; 400 g azjatyckiej sałatki z ogórka i marchewki

anonimowe8321 @cook_114674811

MAKRO NA 1 PORCJĘ
energia: 537kcal
białko: 33g
tłuszcze: 14g
węglowodany: 66g

MAKRO NA 100G
energia: 125kcal
białko: 8g
tłuszcze: 3g
węglowodany: 15g

MAKRO NA 1 PORCJĘ
energia: 537kcal
białko: 33g
tłuszcze: 14g
węglowodany: 66g

MAKRO NA 100G
energia: 125kcal
białko: 8g
tłuszcze: 3g
węglowodany: 15g

Czytaj więcej

Azjatycki kurczak miodowo - limonkowy

anonimowe8321 @cook_114674811

MAKRO NA 1 PORCJĘ
energia: 537kcal
białko: 33g
tłuszcze: 14g
węglowodany: 66g

MAKRO NA 100G
energia: 125kcal
białko: 8g
tłuszcze: 3g
węglowodany: 15g

MAKRO NA 1 PORCJĘ
energia: 537kcal
białko: 33g
tłuszcze: 14g
węglowodany: 66g

MAKRO NA 100G
energia: 125kcal
białko: 8g
tłuszcze: 3g
węglowodany: 15g

Zapisane

Drukuj

Składniki

2 porcji

250 gkurczaka
1 łyżeczkasłodkiej papryki
do smakupieprz
do smakusól
1/4 łyżeczkipłatków chili
3 łyżkisoku z limonki
2 łyżkimiodu
2 łyżkioliwy
1/2 łyżeczkisezamu
dodatki
100 gryżu basmati
400 gazjatyckiej sałatki z ogórka i marchewki

Zapisane

Przygotowanie

1

Mięso oczyść i pokrój w paski. dopraw porządnie papryką słodką, solą, pieprzem i płatkami chili
2

Na patelni rozgrzej tłuszcz i wrzuć kurczaka. po około 3 minutach zmniejsz moc palnika i dodaj sok z limonki oraz miód
3

Podgrzewa 3-4 minuty
4

Gdy będzie gotowy posyp sezamem i podawaj z ryżem i sałatką
5

Smacznego!