Lekka babka ziemniaczana
Sławomir Brzeskot @Tarzan
Makroskladniki 1 porcji
Kalorie ok. 480–500 kcal
🥩 Białko ok. 25–28 g
🍞 Węglowodany ok. 60–65 g
🧈 Tłuszcz ok. 15–18 g
🌾 Błonnik ok. 6–8 g
Lekka babka ziemniaczana
Makroskladniki 1 porcji
Kalorie ok. 480–500 kcal
🥩 Białko ok. 25–28 g
🍞 Węglowodany ok. 60–65 g
🧈 Tłuszcz ok. 15–18 g
🌾 Błonnik ok. 6–8 g
Otwórz w aplikacji CookpadPrzygotowanie
- 1
Zetrzyj ziemniaki i cebulę na drobnej tarce.
- 2
Jeśli ziemniaki puszczą dużo wody, lekko je odciśnij.
- 3
Dodaj jajko, twaróg/skyr/jogurt, mięso i przyprawy.
- 4
Wymieszaj dokładnie wszystkie składniki.
- 5
Przełóż masę do foremki wysmarowanej olejem.
- 6
Piecz w 180°C przez 50–60 minut, aż babka się zarumieni.
Porady
Aby zmniejszyć kaloryczność jeszcze bardziej, możesz pominąć mięso i użyć sprayu do natłuszczenia formy zamiast całej łyżeczki oleju.
Cooksnapy
Jestem samoukiem sam nie wiem kiedy zaczęła się moja pasja, kiedyś odgrzewalem tylko mrożone produktu, z czasem zacząłem jakieś proste potrawy przygotowywać, w tym momencie czasem sam łącze różne rzeczy ale w większości przypadków śledzę YT i internet w poszukiwaniu przepisów.
Czytaj więcej Słowa kluczowe
Podobne przepisy
Więcej polecanych przepisów
https://cookpad.wasmer.app/pl/przepisy/26549558
Komentarze