Przepis na wegańskie knedle szpinakowe z tofu

Gabor Varga
Gabor Varga @cook_9513908
Budapest, HUNGARY

Przepyszne knedle wegańskie zamiast knedli mięsnych. Możemy je zrobić nawet kilka dni wcześniej, przechować pod przykryciem w lodówce, a potem wystarczy je tylko upiec. Fajnie się komponują ze spaghetti, smażonymi lub gotowanymi ziemniakami oraz z dodatkiem sałatki. :)

Przepis na wegańskie knedle szpinakowe z tofu

3 kucharzy planuje to przygotować

Przepyszne knedle wegańskie zamiast knedli mięsnych. Możemy je zrobić nawet kilka dni wcześniej, przechować pod przykryciem w lodówce, a potem wystarczy je tylko upiec. Fajnie się komponują ze spaghetti, smażonymi lub gotowanymi ziemniakami oraz z dodatkiem sałatki. :)

Edytuj przepis
Wyświetl statystyki
Udostępnij
Udostępnij

Składniki

60 minut
24 sztuki
  1. Na knedle
  2. 30 dkgtofu naturalne
  3. 40 dkgszpinak siekany (mrożony lub świeży)
  4. 2 łyżka stołowaorzechy włoskie, rozdrobnione
  5. 6 łyżka stołowamąka pszenna orkiszowa pełnoziarnista
  6. 2 łyżka stołowamąka lniana
  7. 2 łyżka stołowawoda
  8. 1 łyżka stołowaoregano świeże lub suszone
  9. 1 łyżka stołowanatka pietruszki
  10. 1 łyżka stołowaczosnek granulowany
  11. 4 dkgdrożdże nieaktywne, w proszku
  12. Na wierzch knedli
  13. 200 mlsos do spaghetti

Przygotowanie

60 minut
  1. 1

    Pozbywamy się wody z tofu. Zawijamy go w kilkuwarstwowy ręcznik kuchenny, a następnie w ściereczki kuchenne. Kładziemy na całość ciężką książkę w roli obciążnika, zostawiamy na 15 minut, aby woda została wchłonięta przez materiał ściereczki. Mielone siemię lniane namaczam w wodzie.

  2. 2

    Mrożony szpinak odstawiamy do odtajania, następnie wyciskamy z niego wodę. Jeśli używam świeżych liści, najczęściej je trochę przetrzebiam.

  3. 3

    Odcedzone tofu rozpakowuję. Rozkruszam je w głębokiej misce rękoma lub mikserem tak, jak twaróg.

  4. 4

    Dodaję wyciśnięty szpinak, przyprawy, namoczone mielone siemię lniane oraz tyle mąki lub mielonych płatków owsianych, ile potrzeba do uzyskania dobrze formowalnej, twardej masy.

  5. 5

    Z rozrobionej mieszaniny formujemy knedle i układamy je na wysmarowanej blasze. Na wierzch każdego knedla nakładamy odrobinę sosu pomidorowego i pieczemy w tym stanie przez 30-40 minut.

Edytuj przepis
Wyświetl statystyki
Udostępnij

Cooksnapy

Zrobiłeś ten przepis? Udostępnij zdjęcie swojego dzieła!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan
Przygotuję dziś
Gabor Varga
Gabor Varga @cook_9513908
Budapest, HUNGARY
Jestem Węgrem i nie mówię po polsku w tłumaczeniu przepisów pomaga mi koleżanka. Chciałbym podzielić się z Wami swoimi przepisami z Węgier. W związku z tym mogę nie być w stanie odpowiedzieć na Wasze pytania na temat przepisów natychmiast, bo potrzebuję pomocy w ich przetłumaczeniu.
Czytaj więcej

Komentarze

Podobne przepisy