Obiad redukcyjny
Ola Kryszkiewicz @cook_17018395
Idealny na redukcji, duża ilość białka w produktach i mało tłuszczu.
Obiad redukcyjny
Idealny na redukcji, duża ilość białka w produktach i mało tłuszczu.
Otwórz w aplikacji CookpadPrzygotowanie
- 1
Brokuły gotujemy na parze i zagotowujemy wodę na schab - gotujemy go na wodzie.
- 2
Twaróg rozgniatamy widelcem i dodajemy do niego pokrojoną paprykę oraz pieprz (wedle uznania).
- 3
Po ugotowaniu się brokułów i mięsa wykładamy je na talerz, gdzie znajduje się wcześniej zrobiony twaróg. Mięso posypujemy kurkumą. Obok kładziemy listki szpinaku. Gotowe!
Cooksnapy
Uczę się dopiero gotować, próbować czegoś nowego, więc zapraszam do wspólnej przygody po smakach nastoletniej kuchni :) Przepisy w większości nadają się na redukcję tkanki tłuszczowej, dlatego są ubogie w sosy oraz tłuszcz.(Spokojnie, posiłki z przepisów są jadalne 😄)
Czytaj więcej Podobne przepisy
Więcej polecanych przepisów
https://cookpad.wasmer.app/pl/przepisy/8993308
Komentarze