Suave

leche de coco • crema de coco • leche evaporada • maizena • Canela o Anís estrellado, vainilla

plátanos verdes • ajo • Sal • Ajo en polvo • Sazonador total • Aceite • Ticino/tocineta/chicharrón (opcional)

Mantequilla • Azúcar • Harina Self Rising • Huevos separados • Saborisante de Coco • Leche • Leche Evaporada • Leche condensada • Leche de Coco

papas medianas • sal • huevos • mayonesa

alumibio pequeña • queso crema • Carne molida de pollo (puede usar la que más le gusta) • tomate grande bien maduro (picado en cuadritos) • Lechuga picada • pqt queso rallado

manos de guineos mafafos • recao • cilantrillo • pimento pequeño • cebolla • tomate • ajíes dulces • ajíes picantes • salsa de tomate • achiote o 2 sobres de sazón con achiote diluido en aceite • carne de res molida • sal •

lonchas finas de lomo de cerdo 🥩 (fuente magra de proteína pura) • mediana de cebolla blanca 🧅 cortada en juliana fina (aporta dulzor natural sin azúcares libres) • ajo 🧄 machacados (para potenciar el perfil aromático 🌿) • laurel seco 🍃 • caldo de huesos o de carne 🥣 bajo en sodio (mantiene la hidratación interna sin sumar calorías vacías) • vinagre de manzana (el ácido acético ayuda a ablandar las fibras musculares 🧬 y mejora la respuesta glucémica) • pimentón dulce o ahumado 🌶️ • sal marina y pimienta negra molida al gusto 🧂 • aceite de oliva virgen extra 🫒 (para el sellado inicial)

Papas • Leche • Mantequilla • Nuez moscada • Sal • Pimienta

Atún • de Champiñones • queso crema • pimientos • espinacas bebé • Aceite de coco • Sal y pimienta

leche (aproxx) • pan duro, cortado en rebanadas • huevos (dependiendo del tamaño y el pan que se haya elegido usar) • polvo para hornear (Royal) • canela en polvo • esencia de vainilla • leche condensada • azucar • pequeña pizca de sal • azúcar (para el caramelo)

Papas de las pequeñas • manteca • limón • sal y pimienta • paprika • orégano • cebollita de verdeo

agua • leche en polvo • polvo de cacao • mantequilla sin sal • azúcar • maicena, • canela • sal

bistec de res • Salsa Lizano (o Inglesa) • consomé • pimienta negra • aceite • cebolla

harina • mantequilla sin sal a temperatura ambiente • azúcar • leche tibia • huevo a temperatura ambiente • sal • levadura seca instantánea • azúcar para espolvorear sobre las donas • yemas de huevo • leche • mantequilla sin sal • azúcar •

lomo de cerdo • sal gruesa • Paprika • Pimienta negra • Ajo en polvo • Semillas de cilantro

manzanas • monkfruit blend con eritritol (o dulce a gusto) • limón pequeño, su jugo • canela en polvo • agua o cantidad necesaria • fécula de tapioca (opcional) • crepas de avena • xilitol o eritritol pulverizado

Tortilla • Chile • Cebolla • Tomate • Pollo • Res

leche condensada • sal • yema • vainilla • mantequilla • harina de trigo • azúcar

harina • harina de coco • mantequilla • azúcar • limones, el jugo • Ralladura de limón • vainilla

Harina 🍞 • Polvo para hornear 🥄 • Sal 🍚🥄 • Azúcar 🍬 • Huevos🥚 • Nata 🍶

pz plátanos muy maduros • hojuelas de avena • mezcla de especias dulces • pasas • nueces • chispas de chocolate • arándanos • almendras

harina de almendra • Royal • huevos • nueces rebanadas • vainilla • aceite de cocina • mantequilla • azúcar bc

fresas congeladas • kéfir • Livana o endulzante de su preferencia al gusto

harina de trigo todo uso • agua tibia (no caliente) • levadura seca • sal • mantequilla o margarina suave • leche

cueritos • Patitas de cerdo • aceite • sazonador • pimienta • salsa maggi • sal • pico de gallo • limón

huevos • harina integral • polvo para hornear • bicarbonato de sodio • azúcar • vainilla • mantequilla • leche