Un buen acompañamiento para cuando hacemos arroz🍚 o alguna carne 🍗🥩

Plato tradicional y caribeño siempre se comparte con la familia.

Quería desayunar algo distintos y preparé este omelette de espinacas el que luego envolví en una tortilla para burritos o wraps. Aunque para esta ocasión utilicé sólo espinacas, la verdad es que puede añadir lo que a usted le guste. Si quiere hacerla más saludable, utilice aceite en aerosol antiadherente en vez de mantequilla y en cuanto a los huevos, utilice 1 yema y tres claras, en vez de 3 huevos enteros. La mayonesa y el queso puede utilizarlos bajos en grasas.

Liviana y fresca, así es esta ensalada de arroz integral.

Rico para disfrutar en familia

Acompañante del arroz chino o cualquier tipo arroz y compartir en familia.

#PlatoUnico

Un postre muy famoso en las Navidades en Puerto Rico.

Aunque están hechos al horno (menos calorías) quedan crujientes y deliciosos. Son ideales como merienda, aperitivo y para acompañar una sopa, emparedado o ensalada.

Deliciosa salsa mexicana la que puede utilizar además que con totopos y tacos, en variedad de recetas como en wraps, hamburguesas, emparedados, etc.

🤤♥️

Una receta que probé de una vecina y me gustó. Buena alternativa para cuando cocinas mucho arroz y no sabes que hacer con el.

Una crema deliciosa, saludable y baja en calorías, ideal para aquellos que cuidan su figura.

Esta semana estuve en la oficina de mi doctor y encontré en una revista del 2013 esta fabulosa receta y no dudé en hacerla. El resultado, delicioso!!! Pueden imaginar con fresas y crema batida? sublime!

Filetes de base al sartén con cebolla al sartén con mantequilla bueno para toda ocasión

Deliciosa, liviana y fácil de preparar.

Una alternativa para el desayuno o cena ligera.

Hoy almorzamos estas deliciosas quesadillas y quedaron divinas!!!