Aunque están hechos al horno (menos calorías) quedan crujientes y deliciosos. Son ideales como merienda, aperitivo y para acompañar una sopa, emparedado o ensalada.

Quería desayunar algo distintos y preparé este omelette de espinacas el que luego envolví en una tortilla para burritos o wraps. Aunque para esta ocasión utilicé sólo espinacas, la verdad es que puede añadir lo que a usted le guste. Si quiere hacerla más saludable, utilice aceite en aerosol antiadherente en vez de mantequilla y en cuanto a los huevos, utilice 1 yema y tres claras, en vez de 3 huevos enteros. La mayonesa y el queso puede utilizarlos bajos en grasas.

Liviana y fresca, así es esta ensalada de arroz integral.

Nota pueden echar más brócoli

Ganas de cocinar 🤷‍♀️🤦‍♀️

La hice para acompañar un arroz chino que preparé en casa

Es con pasta Knorr ya viene con su sazón criollo pero yo le añadí mi toque personal para que te llenes mejor y tengas más Nutrientes

Excelente para toda ocasión

Quería hacer algo espacial

#PlatoUnico

Una buena tortilla cremosa y firme es lo mejor para desayunar y compartir en familia. Buen provecho

Receta que también puede ir bien utilizando cualquier otro pescado.

Un buen acompañamiento para cuando hacemos arroz🍚 o alguna carne 🍗🥩

Súper fácil

Saludable y facilita de hacer sobretodo muy rápida ya que el filete es fino y se cocina rápido..

Fácil de hacer y muy saludable

Deliciosa, liviana y fácil de preparar.