Fruta tropical rica en fibra, vitaminas A, B1, B2, B3, B9, C, E, minerales calcio, hierro, magnesio, sodio, potasio y zinc.

Me gusta hacer esta receta porque me encantan los mariscos como pescado camarones etc..aquí puedes combinarlo también tanto con arroz verduras y hasta galletas

Les comparto mi versión de asopao de pollo. Yo por lo general uso ingredientes naturales y no uso sazones de sobre. Yo misma preparo el adobo para las carnes y el sofrito, pero usted puede hacer la receta a su gusto y si desea añadir cubitos o sazón de sobre puede hacerlo. Buen provecho y que Dios les bendiga.

Esta es mi receta básica de picadillo la cual utilizo en variedad de preparaciones. La misma es ideal para tacos, empanadas, lasañas y otras pastas, también como relleno para pastelones y en pastelitos de hojaldre entre muchas otras más. Añada unos cubitos de papas mientras se cocina y es divino para acompañarlo con arroz blanco, junto a unos maduritos (plátanos macho maduros fritos). Delicioso!!!❤️

Youtube - Ingredientes791

Las veces que quiero velar la dieta (aunque no hay que estar a dieta para comerlas) hago estas albóndigas las que quedan livianas y muy ricas.

Mofongo puertorriqueño es algo tradicional en nuestras familias y hay diferentes formas de hacerlo.Lo hacemos para compartir en familia o actividades .

Deliciosa salsa mexicana la que puede utilizar además que con totopos y tacos, en variedad de recetas como en wraps, hamburguesas, emparedados, etc.

Bueno este plato lo hice para mi esposo ya que no puede comer muchas cosas por su salud... y amo la cocina

Estos rollitos de lasaña son divinos y más saludables que una lasaña tradicional. Los mismos los he confeccionado con carne de pavo, quesos bajos en grasa y pasta integral. Deliciosos!!!

El domingo me llegó visita inesperada, no tenía nada preparado pero tenía la pasta y la carne molida. Entre conversación y conversación me metí a la cocina y prepare esto de emergencia a ellos les agrado, espero que sea de vuestro agrado también.Cuando ya que terminada la unión de la pasta la carne y los quesos me di cuenta que no le había añadido la salsa, bueno esto se prepara en nada.Le eché la salsa y le anadí más queso, la puse en el micro, deje que los quesos se derritieran y fue la nota genial.

#rápida Esta receta es muy simple y bien Rica en sabores les va a gustar

Una de las comidas que más gusta a mi familia es la mexicana. El sólo dejar saber que será el menú del día trae alegría y grandes sonrisas. En esta ocasión preparé estos tacos de pescado y quedaron deliciosos.

Receta para relleno el aguacate relleno con ensalada de atún, alverjas, maíz, zanahoria, huevo duro, tomate, perejil y salsa rosada.

El salmón es rico en omega 3, y además es un pescado muy fácil de preparar y con todo va bien. ॐ

Esta receta le encanta a mi esposo y a mi hijo, y además súper rápido y fácil de hacer. Puedes cambiar el salmón por filete de pescado de tu gusto.

El rico sabor de la salsa con la combinación del salmón al horno ❤️

Fácil y rápida de preparar , con tan solo 3 ingredientes: carne, papas y salsa verde.

Siento que el salmón es un pescado susceptible de mil preparaciones nunca he encontrado alguna que le vaya mal, hoy decidí prepararlo con chile poblano, pensando en la salsa que utilizo para hacer un spaghetti con chile poblano y salió exquisito#MirecetarioMx

Otra manera de preparar el salmón, fácil, rápida, nutritiva y con mucho sabor. #cuidatusalud #saludable #DASH

Los nopales son ricos, baratos y muy nutritivos. Entre sus propiedades tienen calcio, potasio y magnesio, y son una excelente fuente de fibra. En casa los consumimos todas las semanas y voy variando la manera de prepararlos. #saludable #DASH #vegano #lunessincarne

Quedan muy buenos pareciera que está uno tomando un tamal de pescado. Son más que buenos.Son un éxito.

Una amiga me platicó que comió salmón con maracuyá en un restaurante. Se me antojó mucho, así que con base en su descripción, me inventé esta receta. #saludable #DASH

La verdad es que me encantan las dos cosas, El salmón y la berenjena y se me ocurrió hacer una combinación de ambos, la verdad fué un pequeño experimento pero resultó bastante pasable, pruebenlo y me comentan------

Aunque es una receta muy fácil y sencilla de preparar, sí he podido darle mi "toque" que les comparto.. Espero la disfruten. Sugiero acompañen con arroz.

Es la típica salsa Mexicana , muy sencilla y rápida. Se puede hacer tan picante cómo se desee. Ideal para acompañar los platillos mexicanos.

#Delantaldorado. Para aprovechar el salmón que te sobró o hacerlo al momento.

Esta es una manera muy fácil de preparar los filetes de trucha asalmonada, que les da un sabor muy rico. La trucha asalmonada es mucho más barata que el salmón y además es de producción nacional, lo que reduce la huella de carbono de nuestro consumo. #saludable #DASH