Liviana y fresca, así es esta ensalada de arroz integral.

Una opción para las personas que están en keto o low carb y no les gusta mucho la coliflor.

El vino es el secreto y un buen sabor para resaltarle el sabor

Sopa Francesa

La hice para mi familia.

Nutriente Plato Enriquesido en Vitaminas, Proteinas, Omega3 Ext.. Ideal Para Una Dieta Balanceada

Ensalada fresca y fácil de preparar especialmente para estas calores en mi país🇵🇷😭

Ensalada de aguacate fácil, rápida y muy colorida... a mi familia le gusta por ser saludable😊👍

Esta es una receta que encontré en skinnytaste.com. La receta original se hace con cajún, pero como no soy amante a lo picante, le hice algunos cambios y les aseguro que quedó deliciosa. Lo mejor de esta receta es su salsa, pues en vez de utilizar crema de leche (heavy cream) que tiene tantas calorías, se sustituye con otros ingredientes y queda tan rica que bien vale la pena probarla. Si quiere hacer la versión original de la receta, la puede encontrar bajo "Cajún Chicken Pasta".

Esta receta es buena para cualquier ocasión y más para compartir e familiaPreparado según la tradición de P.R.

Deliciosa ensalada de garbanzos y muy fácil de hacer.

En un día bien lluvioso y no tener muchas cosas para cocinar con turmery

En Puerto Rico el gazpacho es una ensalada muy deliciosa que se acostumbra a comer sobre pan. En mi caso cuando la preparo, suelo acompañarla con tostones (patacones). En la foto aparecen con tostones de panapén (breadfruit).

Un buen acompañamiento para cuando hacemos arroz🍚 o alguna carne 🍗🥩

Un desayuno delicioso y diferente.

Mi hijo quería comer esto y pues mamá al rescate.🤷‍♀️

Nota: puedes hacerlo con arroz mamposteado o con el que más le desee

Para todo tipo de ocasiones.Fácil de hacer. Es todo un montaje. Perfecto para actividades.

La Serenara de Bacalao es una ensalada la cual acostumbramos a acompañar con variedad de viandas (tubérculos), guineos verdes, plátanos machos verdes y maduros, tambiên aguacate. Realmente usted utilice lo que le guste y consiga en su región. A otras personas le gusta acompañar con arroz blanco. Para darle el toque final, no puede faltar un buen aceite de oliva extra virgen. Una delicia!!!

Esta es la forma en que mi mamá cocina la pasta con pollo, una versión criolla que tiene un resultado delicioso. Al servirla la acompaña con maduritos (plátano macho maduro frito) y pan con ajo.

Esta receta es parte de nuestra cultura cuando no tienes tiempo de cocinar es un resuelve, a los niños les encanta esto es como el arroz blanco en todas las casas hay una o dos latas no puede faltar en nuestra alacena es riquísima y hay mil maneras de acompañar espero sea de su agrado.

Hoy tuve un día de ajetreo, fui al super y guarde compra; estaba así que me idee esta receta y quedo tremendo, espero que sea de su agrado.

Se puede hacer con pavo. Es buena para acompañar arroz. Se puede hacer con pechuga y hacer emparedado.