Empezar la mañana con un rico revoltillo, unas tostaditas con mantequilla y una buena taza de café o un vaso de jugo no tiene precio.

Bizcocho loco, algo creado por mi. Un dia estaba ensora y pensando comerme algo dulce no habia fondos para gastar y me puse a mezclar y me salio esta receta espero sea de su agrado

Es una variación de una receta que encontré para hacer panqueques esponjosos con harina de trigo. en lugar de harina de trigo utilice harina de arroz.

Hoy almorzamos estas deliciosas quesadillas y quedaron divinas!!!

Estos rollitos de lasaña son divinos y más saludables que una lasaña tradicional. Los mismos los he confeccionado con carne de pavo, quesos bajos en grasa y pasta integral. Deliciosos!!!

Está llegando el otoño, temporada en que hacemos variedad de platos con calabaza (zapallo- auyama), aunque en realidad se pueden hacer todo el año, les comparto una receta de nuestras abuelas, las barriguitas de vieja. Estas son unas pequeñas frituras de calabaza (zapallo - auyama) con un delicioso toque de especias que están riquísimas. Las puede acompañar con dulce de leche. Espero las disfruten.

Es un pollo guisado muy fácil de hacer. Una receta llena de recuerdos y mucho sabor. El plato con el que nos recibía mi bisabuela cuando era niña, siempre que fuera domingo.

La Serenara de Bacalao es una ensalada la cual acostumbramos a acompañar con variedad de viandas (tubérculos), guineos verdes, plátanos machos verdes y maduros, tambiên aguacate. Realmente usted utilice lo que le guste y consiga en su región. A otras personas le gusta acompañar con arroz blanco. Para darle el toque final, no puede faltar un buen aceite de oliva extra virgen. Una delicia!!!

Ricos chilaquiles rojos 😋 para dos personas

Es un desayuno completo que mi madre casi siempre servia en la festividad de día de las madres, ya que eran por la mañana, era el clásico: Carne de puerco o pierna en salsa roja quebrada, frijoles chinos refritos, nopalitos rancheros , salsa y tortillas calientes, con café con leche o jugo fresco de fruta de temporada.

Los nopales son ricos en fibra y vitaminas, especialmente vitamina A, C Que, B2 y B6; también contienen minerales como calcio, magnesio, potasio, hierro y cobre. Cómo pueden darse cuenta tienen muchas propiedades y consumirlos en alguna de nuestras comidas del día nos dará mucha energía.

Este desayuno es para cualquier día, haga frío o calor. De preferencia usa una sola fruta.

Pensando desayunos saludables, energéticos y ricos para mis peques, se me ocurrió esta versión del clásico plátano con mantequilla de maní.Éxito asegurado debo decir! Duró menos que un santiamén y todos felices.Dato de color: sabían que el plátano tiene su origen en Asia Meridional, de ahí a Europa y de Europa a Centroamérica? Cuánto recorrido, verdad???Volviendo a la receta, espero la disfruten y saboreen tanto como mi hija.Como siempre les digo, me centro en recetas fáciles, rica y nutritivas 😁 . La cocina es mi pasión pero el tiempo a veces es tirano!Toppings los que quieran, recuerden que siempre la versatilidad estará presente en mis preparaciones!

En días de calor me gustan desayunos simples y frescos, pero con bastantes nutrientes. #verano

Varía tu Sándwich diario y dale a la mañana un toque especial de esta manera ¡Tu desayuno estará listo en 5 minutos!Por la simple razón de que una pizza seria mucho a la hora del desayuno ¡Eso no te hace bien!🤗, mejor prepara minipizzas te engordan poquito menos😉.#DesayunoSalado #YoSoyAsí #AsíSoyYo

Me encanta ésto por que además de rápido es delicioso! El sabor de la vainilla y la canela le dan un toque especial :)

Esta serie de smoothies que subí recién serán para mantener en congelación las frutas en bolsas y preparar rápido diariamente y las fotos hacen referencia a esto. Es un plan SEMANAL y puedes unirte al reto.

Esta serie de esmothies que subí recién serán para mantener en congelación las frutas en bolsas y preparar rápido diariamente y las fotos hacen referencia a esto. Es un plan SEMANAL y puedes unirte al reto.

#CocinaRápidayFácilSimple y saludable... y con opción a usar la creatividad y decorarlo siempre diferente.Para hacer la manteca de maní, acá podés ver mi receta: https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/5576108-mantequilla-de-maní-%F0%9F%A5%9CEsta receta también es #vegan y #singluten

ULTIMAMENTE LE ESTOY DANDO MUCHA IMPORTANCIA A LOS ALIMENTOS QUE CONTIENEN CALCIO Y POTASIO. ESTO ES DEBIDO A QUE TENGO FALTA DE ELLOS. HACIENDO PILATES EL PROFESOR ME COMENTO QUE EL POTASIO NO ESTA EN LA BANANA COMO SE CREE QUE ES LA FUENTE NUMERO 1 DE POTASIO SINO EN LA PASA DE UVA BLANCA. ASI CREE UN DESAYUNO BIEN RICO.

A veces no sabes como incorporar avena y fruta a tu dieta. Acá te doy una idea. Yo tomo una ración de esto diario que incorpora muchas vitaminas, nutrientes y FIBRA

Buenos días!!😆Acá les comparto una receta de último momento en el que solo hay que usar 3 ingredientes. Espero que la disfruten :)

Podes agregarle el topping que quieras! Como fruta, pasta de maní, canela, cacao en polvo, otro fruto seco, mermelada, dulce de leche, coco rallado, o derretir un poco de chocolate y enfriarlo para que quede una capa, etc!

Estamos acostumbrados a comer siempre la típica tostada con manteca/finlandia y mermelada o no?Hay que animarnos a ponerle distintas cosas arriba como en estas fotos🤩#horadelmate

Muy rica, simple ésta idea que les dejo para incorporar en nuestro desayuno y en el de los niños, muy sana , nutritiva, apto celíacos.Dejo el enlace de la pasta de maí casera: https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/118354-pasta-o-mantequilla-de-maní

Dato curioso:La fibra soluble de la avena beneficia a las personas con diabetes, debido a que favorece la digestión del almidón estabilizando los niveles de azúcar, sobre todo después de comer.Facilita el tránsito intestinal y evita el estreñimiento. La fibra insoluble reduce los ácidos biliares y disminuye su capacidad tóxica.

Un pequeño invento rápido hecho por mí para probar y realmente quedó delicioso, lo recomiendo 100%#RevoluciónCookpad

Yogurt cereales arándanos banana frutos secos maní semillas de zapallo. Te dan energía, aportan nutrientes, antioxidantes, vitaminas#DelantalCookpas2025#yogurt

Es un licuado rico y saludable que te va a encantar