Liviana y fresca, así es esta ensalada de arroz integral.

Variación de sopa de verduras

Deliciosa, liviana y fácil de preparar.

Ensalada de aguacate fácil, rápida y muy colorida... a mi familia le gusta por ser saludable😊👍

Improvisada por mí es mi primera vez haciendolas, el motivo del mismo es porque padezco de Anemia o sea Hemoglobina Baja y estos ingredientes son altos en Hierros desde un 10% hasta un 30% y me quedó delicioso 🤤

Bien fácil siempre me saca de apuros con mi hijo menor... a veces no quiere comer y en lo que busco que darle le hago el requesón pa distraerlo 😁aparte hoy se hace ya un año del huracán maría y al perder los alimentos en mi hogar esta fue una de las recetas que pude rescatar con la leche que me quedaba😔

Ensalada fresca y fácil de preparar especialmente para estas calores en mi país🇵🇷😭

Deliciosa crema de calabaza (auyama - zapallo) muy fácil de hacer y nutritiva.

Saludable y facilita de hacer sobretodo muy rápida ya que el filete es fino y se cocina rápido..

Una crema deliciosa, saludable y baja en calorías, ideal para aquellos que cuidan su figura.

Me gusta hacer esta receta cuando es tiempo de lluvia y modificarle los sabores cada vez que la preparo😁de esta manera se que cada comida que hago por más que se parezca jamás sabrá igual

Saludable sin sal ni azúcares todo al natural. Receta fácil y buena para la salud#LaCocinaNosUne

Fácil rápido económica y sencilla por demás

Esta receta es delicioso y fácil de hacer 😋 a toda mi familia le encanta . 🤤

Aquí en PR el 25 de noviembre se celebra el día de Dar Gracias A Dios. Se usa el pavo o pernil; en mi casa no somos amantes del pavo; si un sándwich o en fricasé pero es mucho para nosotros y no es justo desperdiciar el pernil. Será para Noche Buena así que compramos un pollo grande y se hará como el pavo en día de Acción de Gracias o Thanksgiving Day espero que les guste buen provecho.

Deliciosa ensalada de garbanzos y muy fácil de hacer.

Para los amantes del café y la avena como yo, dije porque no intentarlo?

Esta es mi receta básica de picadillo la cual utilizo en variedad de preparaciones. La misma es ideal para tacos, empanadas, lasañas y otras pastas, también como relleno para pastelones y en pastelitos de hojaldre entre muchas otras más. Añada unos cubitos de papas mientras se cocina y es divino para acompañarlo con arroz blanco, junto a unos maduritos (plátanos macho maduros fritos). Delicioso!!!❤️

Esta lasaña queda deliciosa. La receta es para 6 comensales. Como verán utilizo un frasco de salsa para pasta, que aunque puede sonar extraño ya que hago la salsa boloñesa, la realidad es que el resultado final es divino. Espero les guste!

Especial para días lluviosos y para compartir en familia.

Esta receta fue sacada de mi, la preparo mucho en mi trabajo y por eso quise compartirlas con ustedes

Es una sopita muy fácil de hacer para salir de apuros con las visitas…

Es una sopa de verduras muy completa y nutritiva de origen Italiana.

A mi hija le encanta la sopa ramen o mejor como “sopa maruchan” pero siempre trato de que aprenda a comer más saludable, así que me las “ingenié” para darle esta sopa pero con verduras y se vuelva más nutritiva.#Sopa#verduras#Maruchan@poramoralhambre@lenaT

Nada más reconfortante que una buena sopa. Llegar del trabajo, del colegio o sencillamente una mañana de mucha faena.#CocinaRápidayFácil.

#AlfombraRojaCookpad #DelantalDorado #Verduras

A poco no se antoja algo calientito con estos fríos? Pues que mejor opción que preparar una sopita de verduras 😄

En una cazuela con aceite se sofríe la panceta, cuando esté dorada se añaden las verduras, de rehoga bien y se añade el caldo, se incorpora la pasta y la guindilla, se deja cocer 15’ se rectifica de sal y listo

Pues en una dieta que me pedían caldo de verduras y yo no tenía ni idea de como se hacía aunque suene simple, no sabia la neta😝. Y pos yo le eché ¿Y que creen? Quedó bien chida, les paso la receta.