Aunque están hechos al horno (menos calorías) quedan crujientes y deliciosos. Son ideales como merienda, aperitivo y para acompañar una sopa, emparedado o ensalada.

Ganas de cocinar 🤷‍♀️🤦‍♀️

Esté plato lo puedes acompañar de diferentes formas (arroz, pasta, ensaladas )

Una alternativa para el desayuno o cena ligera.

Una crema deliciosa, saludable y baja en calorías, ideal para aquellos que cuidan su figura.

Liviana y fresca, así es esta ensalada de arroz integral.

Deliciosa crema de calabaza (auyama - zapallo) muy fácil de hacer y nutritiva.

Un buen acompañamiento para cuando hacemos arroz🍚 o alguna carne 🍗🥩

Las veces que quiero velar la dieta (aunque no hay que estar a dieta para comerlas) hago estas albóndigas las que quedan livianas y muy ricas.

Me encanta inventar en la cocina y me gustaría compartilos con ustedes. Para ver el proceso completo en video, puedes ir a mi canal de Youtube " La Cocina E y N " El pollo al horno que hice quedó riquísimo hasta mi hermano mayor y la familia le encantaron. 🍗+🐖+ cebolla = Exquisito

Mi esposo tenía ganas de comer pulpo y yo pues vamos hacerlo. 🤣

Acompañante del arroz chino o cualquier tipo arroz y compartir en familia.

Esta receta es una tradición de la familia y por años la heusando y nunca me ha defraudado al contrario me ha perfeccionado.