Desayuno de avena, banana, yogur y ciruelas pasas diferente! Delicioso y saludable
Este desayuno está buenísimo! Súper saciador y nutritivo 😋😋 la combinación de banana y café es simplemente perfecta y con el toque suave del yogur hacen la mejor combinación!! Dato curioso: Consumir bananas puede ayudarte a bajar de peso y despedirte de esos kilitos de más, esto debido a que pasa de forma rápida al estómago y al intestino delgado, permitiendo la absorción de sus nutrientes, y aportando pocas calorías al organismo y principalmente calmando la ansiedad. Además, esta extraordinaria fruta ayuda a fortalecer el sistema inmune, gracias a su alto contenido de Vitamina A y C.
Desayuno de avena, banana, yogur y ciruelas pasas diferente! Delicioso y saludable
Este desayuno está buenísimo! Súper saciador y nutritivo 😋😋 la combinación de banana y café es simplemente perfecta y con el toque suave del yogur hacen la mejor combinación!! Dato curioso: Consumir bananas puede ayudarte a bajar de peso y despedirte de esos kilitos de más, esto debido a que pasa de forma rápida al estómago y al intestino delgado, permitiendo la absorción de sus nutrientes, y aportando pocas calorías al organismo y principalmente calmando la ansiedad. Además, esta extraordinaria fruta ayuda a fortalecer el sistema inmune, gracias a su alto contenido de Vitamina A y C.
Paso a paso
- 1
Verter en un pote, tupper o frasco con tapa la avena y verter café hasta apenas sobrepasarla
- 2
Pisar bien 2/3 de banana
- 3
Luego sobre la avena agregar la banana pisada y arriba el yogur de vainilla
- 4
Dejar en la heladera toda la noche
- 5
Decorar con lo que sobró de banana, ciruelas secas y moras!
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