Es una receta fácil y rápida para eso momentos que no se sabe que vamos a hacer. Espero que les gusten.

Nota pueden echar más brócoli

Plato tradicional y caribeño siempre se comparte con la familia.

Liviana y fresca, así es esta ensalada de arroz integral.

Una receta que probé de una vecina y me gustó. Buena alternativa para cuando cocinas mucho arroz y no sabes que hacer con el.

Súper fácil

Te aseguro que está muy deliciosa esta receta, pruébala y coméntalo con tus familiares

🤤♥️

Para esta receta utilicé chuletas, (ya que a mi familia les encanta) de igual manera se pueden hacer con pollo ya sea pechuga o caderas quedan riquísimas.

Un buen acompañamiento para cuando hacemos arroz🍚 o alguna carne 🍗🥩

En mi casa amamos lo guisado

Aunque están hechos al horno (menos calorías) quedan crujientes y deliciosos. Son ideales como merienda, aperitivo y para acompañar una sopa, emparedado o ensalada.

La hice para mi familia.

Quería desayunar algo distintos y preparé este omelette de espinacas el que luego envolví en una tortilla para burritos o wraps. Aunque para esta ocasión utilicé sólo espinacas, la verdad es que puede añadir lo que a usted le guste. Si quiere hacerla más saludable, utilice aceite en aerosol antiadherente en vez de mantequilla y en cuanto a los huevos, utilice 1 yema y tres claras, en vez de 3 huevos enteros. La mayonesa y el queso puede utilizarlos bajos en grasas.

Les comparto mi versión de asopao de pollo. Yo por lo general uso ingredientes naturales y no uso sazones de sobre. Yo misma preparo el adobo para las carnes y el sofrito, pero usted puede hacer la receta a su gusto y si desea añadir cubitos o sazón de sobre puede hacerlo. Buen provecho y que Dios les bendiga.

Esta lasaña queda deliciosa. La receta es para 6 comensales. Como verán utilizo un frasco de salsa para pasta, que aunque puede sonar extraño ya que hago la salsa boloñesa, la realidad es que el resultado final es divino. Espero les guste!

Inspirada de receta de Instagram #dieta.queto33

Una crema deliciosa, saludable y baja en calorías, ideal para aquellos que cuidan su figura.