Quería desayunar algo distintos y preparé este omelette de espinacas el que luego envolví en una tortilla para burritos o wraps. Aunque para esta ocasión utilicé sólo espinacas, la verdad es que puede añadir lo que a usted le guste. Si quiere hacerla más saludable, utilice aceite en aerosol antiadherente en vez de mantequilla y en cuanto a los huevos, utilice 1 yema y tres claras, en vez de 3 huevos enteros. La mayonesa y el queso puede utilizarlos bajos en grasas.

Esta semana estuve en la oficina de mi doctor y encontré en una revista del 2013 esta fabulosa receta y no dudé en hacerla. El resultado, delicioso!!! Pueden imaginar con fresas y crema batida? sublime!

🤤♥️

Perfecto para esta Navidad🎅 🎄

Una receta súper fácil y rica

Rico para disfrutar en familia

Inspirada de receta de Instagram #dieta.queto33

Es con pasta Knorr ya viene con su sazón criollo pero yo le añadí mi toque personal para que te llenes mejor y tengas más Nutrientes

Liviana y fresca, así es esta ensalada de arroz integral.

Una alternativa para el desayuno o cena ligera.

En mi casa amamos lo guisado

Un postre muy famoso en las Navidades en Puerto Rico.

Esta receta es sencilla y muy gustativa..amantes al pescado no se van arrepentir del sabor💪😍

Una combinación muy deliciosa!!!❤️