Tilapia Empapelada

A veces se nos cierra el mundo, y más cuando no tenemos tánto tiempo para cocinar... Por eso planear tus compras e muy bueno, hacer una lista del mercado , también es bueno. Así podrás cocinar con un poco más de emosion y sin que te falten cosas. Y podrás incluir vegetales, en las comidas, para aquellos que se rehúsan a comerlos, con un poco más de sabor y tu esfuerzo será gratificante.!!! De ésta manera esta receta me ha salvado de muchas!!! Es rápida y muy rica. No lleva más que un poco de mantequilla!!!
Tilapia Empapelada
A veces se nos cierra el mundo, y más cuando no tenemos tánto tiempo para cocinar... Por eso planear tus compras e muy bueno, hacer una lista del mercado , también es bueno. Así podrás cocinar con un poco más de emosion y sin que te falten cosas. Y podrás incluir vegetales, en las comidas, para aquellos que se rehúsan a comerlos, con un poco más de sabor y tu esfuerzo será gratificante.!!! De ésta manera esta receta me ha salvado de muchas!!! Es rápida y muy rica. No lleva más que un poco de mantequilla!!!
Paso a paso
- 1
Lavas perfectamente todas tus verdura, las calabazas las cortas en tres partes y haces los palillos, el pimiento, lo cortas en julianas no muy gruesas, la zanahoria la pelas y haces los palillos. Las cebollitas de cambray se pican en pequeńo. Todo esto se reserva.
- 2
Sazona los filetes con pimienta y sal, también puse ajo en polvo, cuando ya tienes listo ésto, cortas tus aluminios de acuerdo al tamaño que quieras dar a tus paquetes. Tomas un aluminio, pones dos filetes o tres, dependiendo del tamaño. Una capita de calabaza, otra de zanahoria, por último pimiento y una rebanada de mantequilla. Se le pone un poco de sazones a las verduras y se hacen los paquetes. Se ponen unas cuantas cebollitas. Asegurarte de mantener bien cerrados los lados.
- 3
Se cocinan 10 minutos por un lado. Se voltean del otro lado y se vuelven a cocinar otros 10 min. Y ya estarán listos!! Cuando los vallas a abrir es recomendable que primero habras una esquina para que salga el exceso de vapor y evites quemarte. Se rebanan los limones y se ponen unas rodajas a cada empapelado, con un arroz quedan muy sabrosos!!
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