Bocaditos fit “superpoderosos” de maní miel y cacao... para un momento dulce pero saludable!

#ComidaSana. No como azúcar pero soy golosa, por lo que siempre me
Preparo golosinas saludables y naturales. Esta propuesta le gusto a toda la familia y duro lo que un suspiro.... así que voy por más!!
Bocaditos fit “superpoderosos” de maní miel y cacao... para un momento dulce pero saludable!
#ComidaSana. No como azúcar pero soy golosa, por lo que siempre me
Preparo golosinas saludables y naturales. Esta propuesta le gusto a toda la familia y duro lo que un suspiro.... así que voy por más!!
Paso a paso
- 1
Tostar el maní un poquito en sartén anti adherente para que suelte el aceite más fácilmente.
- 2
Poner en la procesadora todos los ingredientes y mixear hasta que quede una pasta. Dejar para lo último el aceite, si la pasta queda integrada al aplastarla con la mano no es necesario agregarlo, si le falta humedad si. En la foto podrás apreciar como queda.
- 3
Poner en un molde y aplastarlo con una cuchara y reservar un rato en la heladera.
- 4
Desmoldar la preparación y cortarla en cuadraditos o usar un cortante pequeño como hice yo. De usar un cortante lo que sobra lo vuelven a amasar y lo cortan otra vez hasta terminar.
- 5
Guardar en un recipiente hermético en la heladera. Es ideal para el momento dulce del café, para llevarte y comer alguno si entrenas y necesitas un poco de energía saludable y fácil de llevar, o para cualquier momento en que se te antoje!
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Pan de banana
Versión saludable y más rico de disfrutar de un postre para toda la familia junto a ingredientes fáciles de conseguir Nitzary roldan -
Asopao de pollo
Les comparto mi versión de asopao de pollo. Yo por lo general uso ingredientes naturales y no uso sazones de sobre. Yo misma preparo el adobo para las carnes y el sofrito, pero usted puede hacer la receta a su gusto y si desea añadir cubitos o sazón de sobre puede hacerlo. Buen provecho y que Dios les bendiga. Neko -
Caderas (Contramuslos) de pollo con papas
Este plato le gusta mucho a mi familia. La cocción se hace utilizando sólo un poco de agua, lo que hace que sea saludable. Glory -
Pescado empanado en casa
Como no me gusta el empanado de los supermercados siempre trato de hacerlo yo misma en mi casa y sabes lo que le echas a tu gusto y a tu manera🤟😊 🇵🇷Glory Puerto Rico🇵🇷 -
Galletas de Avena
Una deliciosa receta que le encantará a todos en la familia. En esta receta añadí chispas de chocolate pero podría hacerla también con pasas, arándanos secos o nueces entre otros. Divinas con un vaso de leche o un rico café. Glory -
Polvorones o mantecaditos
Una de las primeras galletas que aprendí a hacer y que se comen mucho acá en Puerto Rico. Muy sencilla y ricas. Estas las hice sin relleno porque así me las encargaron, pero usted puede rellenarla de lo que guste. En lo personal me encantan con jalea de piña. Anthony J Reyes -
Buñuelos con Salsa de Guayaba (membrillo)
Los buñuelos son un postre que se confecciona con una masa parecida a la de los profiteroles, pero en este caso se fríen. En la mayoría de los hogares se espolvorean con azúcar o se le añade almibar, pero en en esta receta los sirvo con salsa de guayaba (membrillo) y azúcar pulverizada. Una delicia!!! Glory -
🇵🇷Sopas de plátano verde con papas y jamón 🇵🇷👌😘
Me gusta hacer esta receta cuando es tiempo de lluvia y modificarle los sabores cada vez que la preparo😁de esta manera se que cada comida que hago por más que se parezca jamás sabrá igual 🇵🇷Glory Puerto Rico🇵🇷 -
Ayyy papá limber de tembleque!! Vamos allá
Delicioso y cremoso limber de tembleque facilito Franche Rivera -
Madeleines de Almendras
Los madeleines (magdalenas) son originales de Francia. Se hacen muy fácilmente, quedan esponjosos y son deliciosos. Son divinos espolvoreados con azúcar glass (impalpable - pulverizada). Se recomienda hacerlos el mismo día que los va a consumir. Glory -
Pancake o Tortitas de avena y café y/o chocolate
Para los amantes del café y la avena como yo, dije porque no intentarlo? Nicole Avilés -
Limbers (Delicia Helada) de Crema
Para los días de calor, no hay nada mejor. Los "limbers" son una delicia helada que nos encanta a los puertorriqueños. Son refrescantes y perfectos para nuestro clima, pues vivimos en una isla en el caribe donde hace mucho calor. Se hacen en una gran variedad de sabores. Se pueden encontrar de coco, tamarindo, fresas, maracuyá, piña, crema, chocolate y otros muy creativos como "cheesecake", nutella, "cookies and cream", entre muchos otros más. Son fáciles de hacer y una vez se prepara la mezcla va directo al congelador, pues no necesitamos cuajarlos en una máquina para hacer helados. Glory -
Pasta con pollo en crema ligera ("light")
Esta es una receta que encontré en skinnytaste.com. La receta original se hace con cajún, pero como no soy amante a lo picante, le hice algunos cambios y les aseguro que quedó deliciosa. Lo mejor de esta receta es su salsa, pues en vez de utilizar crema de leche (heavy cream) que tiene tantas calorías, se sustituye con otros ingredientes y queda tan rica que bien vale la pena probarla. Si quiere hacer la versión original de la receta, la puede encontrar bajo "Cajún Chicken Pasta". Glory -
Pan de Guineo con Nueces (bananas, cambur)
Uno de los panes de guineo más deliciosos que he probado por su textura y sabor. Un éxito!!! Glory -
Bacalao frito de Puerto Rico
Luego de las 10:00 am son riquisimos para acompanar con café o cualquier bebida escogida esta receta es de mi pais PR donde se ha perdido el gusto por nuestras recetas típicas.Vienen de cajita pero jamÁs tienen ese gusto que le daban nuestras abuelas, madres y las que nos gusta seguir disfrutando y recordando nuestra niÑez. si vas a la playa y llevas un fogon son un tremendo acierto. bueno intentalos y pruebalos. ruthvelazquez -
Bocaditos de higo y nuez... un manjar fit y saludable!
La combinación de higos secos con nuez debe ser una de las más aplaudidas, y personalmente me encanta. Hoy pase por la dietética a comprar los envasados que como junto con el cafecito y pensé que podría preparar mi versión casera..... así que compre en su lugar higos y nueces y probé...... el resultado.... IMPERDIBLES!!! Anímense!! victoriamanzano76 -
Panqueque fit de coco y cacao con banana y miel, una ricura saludable!
Sigo probando recetas sin harinas ni azúcares refinadas... esta fue miMerienda de hoy, súper rica, bien nutritiva y además saludable!! victoriamanzano76 -
-
BanBrownie fit 0%azúcar Saludable 💪
Una receta que le tenía ganas, ideal para post entreno también y merienda muy proteico y saludable. Emanuel Monio -
Bocaditos dulces (@untoquemassano)
Quería comer algún postre que fuera fácil y algo rápido de preparar, así que aprovechando de que prendí el horno hice estas canastitas inspirándome en los famosos Snickers. UN TOQUE MAS SANO -
Bolitas de tigre, bocaditos dulces veganos
Muy ricos y saludables!Gracias Alexandra Prokoudine por la receta! 🥰 Gi Muzzo -
Pseudo Nutella® fit o crema de cacao saludable
#gusto saludable.#tactoDel canal Sandra chef pastelera. 😊 Mate Amargo 🧉🍪 -
Hotcakes de Avena fit/saludable
Volví al gimnasio, después de casi dos años, porque tuve un bebé y dejé todo... Cómo verán en mis otras recetas me encanta 😍 la comida, comer y cocinar, pero si uno entrena con una meta a alcanzar, esa meta casi siempre va de la mano de la alimentación o dieta como le quieran llamar... Así que aquí mi receta.. Intentando comer rico, sano y proteico... Bell -
Mini tartas de coco y dulce de leche saludables
Me nutrí me paso esta receta para variar las meriendas y como yo soy fanatica del coco y dulce de leche, la quise probar si o si 😂 Romina Stricker -
Cacao waffle fit
Te quita el antojo de algo dulce, sin culpas y delicioso. Ideal para desayunar. Andrea Mineros -
Aperitivo dulce saludable!
Riquísimo licuado de banana, cacao y leche de arroz con banana en rojadas rociadas con miel y granola👏🍯🍫Flophy Passerini
-
Brownie fit
Este postre es delicioso y aunque tiene ingredientes más saludables no pierde el sabor a chocolate Cristina Fit -
Trufas Fit saludables 🏋♂️
Me gusta tenerlas a mano como una alternativa saludable para el desayuno o la merienda o para reemplazar el clásico "picoteo dulce nocturno" o para incorporarlas previa o posterior a una actividad física.Sin agregados de azúcares ni aditivos artificiales, fuente de fibra y energía como ricas en nutrientes.Si querés, podés añadirle 1 puñado de avena instantánea.@saboresculturales @saboresculturales 👩🏻🍳🧡👏 -
Bocaditos de dulce de leche
#kioscoencasa , todo lo que sea con dulce de leche,viene bien en casa y a todos😆Tenía esta receta de Stefi Colombo y adecué la cantidad para los más pequeños,aunque todos agasajamos a los peques y los mayorcitos al "niño interior".Agradezco a @Sueli y @Laura L por sus ricas recetas. Geraytere Monti -
Cheesecake fit de dulce de leche
¿Me creen si les digo que esta receta de Cheesecake de Dulce de Leche es fit? Es una torta sin harinas blancas ni azúcar refinada, alta en proteínas y baja en calorías.Macros: (por porción)Calorías 210, carbos 16.2(g), fibras 4.4(g), proteínas 14.4(g), grasas buenas 9.8(g) Santi Repetto
Más recetas
Comentarios (2)