Calabacines rellenos de pollo a la barbacoa y miel🍯

#Tescoma - Una sencilla manera de disfrutar de los calabacines. Si prescindis de la salsa y usais queso light puede adaptarse perfecetamente a una comida de dieta. ¡Y deliciosa!
Calabacines rellenos de pollo a la barbacoa y miel🍯
#Tescoma - Una sencilla manera de disfrutar de los calabacines. Si prescindis de la salsa y usais queso light puede adaptarse perfecetamente a una comida de dieta. ¡Y deliciosa!
Paso a paso
- 1
Cortamos los borfes del calabacines y posteriormente los cortamos en mitades. Los colocamos como en la foto con 3 dedos de agua y lo cubrimos con apel film. Lo metemos en el microondas a intervalos de 5 minutos hasta que estén bien blanditos. El recipiente debe ser apto para horno.
- 2
Una vez los calabacines están listos, retiramos el film y los sacamos del bol, dejandolos enfriar unos minutos.
- 3
Con ayuda de una cuchara los vaciamos y reservamos.
- 4
En una sartén grande con un chorrito de AOVE vamos a pochar la cebolla y los pimientos.
- 5
Echamos también todo el interior de los calabacines que habíamos quitado anteriormente.
- 6
Añadimos el pollo cortado muy chiquitito y salpimentado.
- 7
Hora de hacer la salsa. En un recipiente echamos la salsa barbacoa y la miel. Mis proporciones han sido dos cucharadas soperas de salsa bbq por una cucharadita de miel. Esto por supuesto que va al gusto así que probadlo y modificadlo a vuestra manera. También podéis echarle salsa bbq y miel ya hecha.
- 8
Tapamos y dejamos cocinar unos minutos para que se asienten los sabores.
- 9
Rellenamos las mitades de los calabacines que habíamos reservamos.
- 10
Agregamos queso por encima y metemos al horno a gratinar unos 5 o 10 minutos.
- 11
¡Y listo!
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