"Wrap" Relleno de Omelette de Espinacas

Glory
Glory @cook_5027468

Quería desayunar algo distintos y preparé este omelette de espinacas el que luego envolví en una tortilla para burritos o wraps. Aunque para esta ocasión utilicé sólo espinacas, la verdad es que puede añadir lo que a usted le guste. Si quiere hacerla más saludable, utilice aceite en aerosol antiadherente en vez de mantequilla y en cuanto a los huevos, utilice 1 yema y tres claras, en vez de 3 huevos enteros. La mayonesa y el queso puede utilizarlos bajos en grasas.

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Ingredientes

1 ración
  1. 1 cucharadamantequilla (butter - manteca)
  2. 1/4 tazacebolla picadita
  3. 1 dienteajo molido
  4. Espinaca fresca a gusto
  5. 3huevos previamente batidos
  6. Sal y pimienta fresca a gusto
  7. Mayonesa
  8. Queso de su preferencia
  9. Tortilla de harina para burritos o wraps (yo la utilicé integral)

Paso a paso

  1. 1

    En un sartén coloque la mantequilla y a temperatura mediana espere que derrita y caliente.

  2. 2

    Añada la cebolla y cocine hasta tierna, entonces incorpore el ajo y luego de unos segundos añada la espinaca, saltee.

  3. 3

    Bata los huevos, sazone con sal y pimienta y vierta al sartén. Cocine y voltee una vez la parte superior está cuajada.

  4. 4

    Una vez listo, corte en tiras o cubitos.

  5. 5

    En la tortilla de harina, unte mayonesa, añada el queso de su preferencia y los cubitos de omelette calientitos. Cierre la tortilla tipo burrito para formar el "wrap" y a disfrutar!!!

  6. 6

    P.D. Si quiere hacerla más saludable, utilice aceite en aerosol antiadherente en vez de mantequilla y en cuanto a los huevos, utilice 1 yema y tres claras, en vez de 3 huevos enteros. La mayonesa y el queso puede utilizarlos bajos en grasas.

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Escrita por

Glory
Glory @cook_5027468
Esposa y madre. Me encanta viajar y disfrutar con familiares y amigos de la buena comida. Me puedes encontrar también en instagram/mesasytapas con más recetas, viajes y restaurantes.
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