الرفيسة هو نوع من الثريد يميز قائمة الطبخ المغربي التقليدي، وتعتبر الرفيسة من الأطباق الشعبية الأكثر استهلاكا خاصة في الأوقات الباردة والمعتدلة.ويرتبط إعداد الوجبة بالخصوص بمناسبة الولادة، حيث يتم إعدادها للنساء حديثات الولادة، لما يتضمه من مكونات صحية مفيدة.يحتوي هذا الطبق على مواد غذائية مهمة، تساعد الجسم على اكتساب مناعة ضد نزلات البرد. ومده بمختلف الأملاح المعدنية المتواجدة ضمن مكوناتها المطبوخة، حيث تعد أكلة رئيسية للنساء في فترة النفاس، كما جرت العادة طبقا للتقاليد المغربية من وصفات نكهة عربية

وصفة تجنن و انا شخصيا بعشقها بالرغم من بساطتها

#فلسطين_داريقلاية البندورة من احدى الاكلات السهلة ومحتوياتها متوفرة دايما بكل بيت. وعا الأغلب شباب الغربة العزابية بيبدعوا فيها لانها سهلة كتير وطيبة ومش بحاجة لخبرة بالطبخ لاتقانها. وبالاضافة انها اكلة صيامية او نباتية لهولاء يلي بحبوا بيخففوا من اكل اللحم او نباتيين.

أكلة بسيطة وطعم لا يقاااوم🍅🍅🍅

#فلسطين_داريمن حلوياتنا ومشروباتنا التراثيه خصوصا عند ولاده المرأه الحامل 🧡بتذكر ننبسط كثير لما واحده من الاقارب تولد معناته راح نروح نشرب اينر(مشروب القرفه)ونأكل الكراويه(المغلي)وما في اللذ منه في الوقت الحالي في الأجواء الخريفية وميلان الجو الى البروده💛حلو شعبي ممكن يأكل بارد أو ساخن عن نفسي أفضله ساخن لذيذ جداً🧡

البقلة لها دورها في الحفاظ على صحة الجسم ومن هنا تأتي فوائد البقلة الصحية. و أهم وأبرز 10 منافع صحية لهذه العشبة انها ::تساعد في الوقاية من الأمراض بما فيها أمراض القلب والسكتة الدماغية.تنظيم نسبة السكر في الدم فهي مفيدة لمرضى السكري.المحافظة على صحة العينين والمفاصل.تحافظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية وتخلصه من السموم.من أهم فوائد البقلة الصحية تعزيز صحة الكبد.التخفيف من أعراض الدورة الشهرية وتقليل النزيف.تقلل من مخاطر الإصابة بمرض السرطان.تحسين وظيفة الرئة عن مرضى الربو (Asthma).تساعد على النوم وتلعب دور في تسكين آلام الأسنان.تحافظ على عظامنا قوية وفعالة لخسارة الوزن والتخسيس.#يمكن تقديم البقلة على شكل سلطه او يخنهاو لتزين الاطباق او كطبق اليوم مع قلاية البندورة 🤗وتتميز البقلة بوجود طعم الحموضة بمذاقها

نبتة البقله كتير طيبه ومفيده طبق صحي ومفيد #اطبخها_لا_ترميها

#اكلة سريعة وصحية

كتير زاكيه وسهله واطيب شي فيها تكون بتحرئ في ناس بحكولا غزويه

#سلطة #مقالي #بطاطا

حلويات لذيذة ومفيدة وتعطي طاقة

سلطه كتير زاكيه ومفيده بحبها الكبار والصغار#تحدي_الشيف_الذهبي

السلطة العربية تعتبر طبق مقبلات اساسي على كل مائدة، يتم وصفها لمتبعي الحميه ايضا ويحبها الاطفال، وهي مفيدة لما فيها من فيتامينات مهمه، ويعتبر الخيار عنصر اساسي فيها، وقمت بتبديله بالفقوس من باب التغيير#طبخة_اليوم

#فلسطين_داري

#المريول_العالمي

هاااات مصاريك اخبيهم معي عشان ماآ يضيعن😈😍الجملة التي👆🏽ضيعت نص ثروؤتي وانا صغيرة💦تحسبوني نسييت😏 الله فوق بس☝😂

#المرور_الثالث

#مغربية_وافتخر