شوربة الشوفان مع الخضر والسمك
وردة الربيع @cook_20517912
الخطوات
- 1
في كاسرونة نضع البصل مع زيت الزيتون تشوح قليلا. بعدها نضيف الجزر و البسباس والطماطم مع التوابل. الإبزار والخرقوم والسكنجبير والملح والزعتر زعيترة. و قزبور ومعدنوس.طماطم مصبرة نترك الكل فوق النار حتى يتقلى جيدا بعدها نضيف الماء الكافي وتترك حتى الغليان
- 2
بعدها نضيف السمك مقطع قطع صغيرة و الشوفان مع التحريك يترك الكل فوق النار حتى تطهى جميع العناصر على نار مهيلة مع التحراك من حين لأخر
- 3
عندما تطهى الشوربة نضيف إليها علبة من الطون وتقدم بالصحة والعافية
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
شوربة الشوفان مع الخضار
#تجهيزات_رمضانشوربة الشوفان من الذ واطيب الشوربات المعتمدة في رمضان لاحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية والتي تمد الصائم بالطاقة
-
-
شوربة الشوفان مع الخضروات
وصفه خفيفه لذيذه ومغذية 👌🏻#تجربتي_الاولىاني حاليا اتعامل مع الشوفان قبل الدايت ماكنت اشتريه اصلا
-
-
-
-
-
شوربة الفطر مع الشوفان
وصفة تصلح للرجيم لاحتوائها على نسبة قليلة من الكالوري ... صحية ولذيذة جدا
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ps/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/11602979
التعليقات (6)