الخطوات
- 1
نأخذ إناء ونضع التوابل ثم كزبرة ومعدنوس والثوم وزيت الزيتون وقليل من الماء والطماطم المصبرة ونخلط الكل جيداً
- 2
ثم نأخد السمكة من بعد ما نقيناها مزيان نشرملوها بنص الخليط
- 3
ونصف الأخر من الشرمولة نخلط بها الخضار من بعد ما قطعناها دوائر وصلقنا الجزر نصف صلقة
- 4
نأخد طاوة الفرن ونستف فيها الجزر والسمك والبطاطس والفلافل والطماطم والحامض ونضيف قليل من زيت الزيتون والحامض دوائر وطامة البنة وقليل من الماء لأن الخضار كتطلق الماء ديالها وندخلوها الفرن على نار متوسطة
- 5
بصحة والراحة
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
أحبه علي حسب الكانة(الخاطر)
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
-
سمك لوكس مشوي بالفرن
الوصفة عملتها لأول مرة عن تجربتي الخاصة ليس لها اي مصدر ولكن فعلا كانت تجربة اكثر من رائعة وشهية...🥰🥰❤❤اتمنى ان تنال على اعجابكم💚
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
سمك في الفرن
#أطبخها_لاترميهااليوم كنت كنفكر شنو ندير للغداء بانلي واحد جوج حبات بطاطس حلوات وإدا بقا غيضيعو وقلت علاش منخرجش منهوم شي حاجة ومنها نيت نشارك فتحدي أطبخها لاترميها نتمنى يعجبكم
-
-
-
-
-
-
-
-
-
سمك في الفرن
#فترت_الامتحنات بما أنو سمك السمك غني بالأوميغا3 و غني بالفيتامينات نحضرو لأولادي في الأمتحانات
-
-
سمك في الفرن
#يوميات_حجر هدا سمك اخي صيدو وتبلتو قبل بليلة وخليتو شرب المكونات مليح 👍
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ps/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/15727598
التعليقات (8)