#مريولي_باسميتونةليمونزيت

سمك التونة من الأسماك المفيدة لصحة أطفالنا وصحتنا .غنية بالفيتامينات.ومقوية لجسم الانسان.

وصفة صيفية وصحية لذيذة نتمنى تعجبكم

بما ان موسم التونة العنيدة فراح احط طريقة لذيذة وتتاكل لان انا موش من محبي التونة لكن بهذه طريقة بسيطة اصبحت تعجبني وهي مشوية على الفحم

#حملة_التشجير#التحدي_الفضي#التحدي_الذهبيالمقادير حسب العيلة

#زينة_الحياةاولادي يحبو بزاف السمك هاد المرة محبيتش نقليه في الزيت

#شوشو_والطبخ_البسيط#مريولي_باسمي #تونة

من مطبخ نانا

تارت لذيذ جدا

#اربح_صحتك

#لمة_الاحباب

#هبة_الذرة#جربتها_بثقة#وصفات_الشتاءأطيب ذرة من دياتك عزيزتي @amoolah_kitchen تسلم الايادي ربي يديم الخير عليكم جميعا،❤️🥰

مفيد جداً للاعبي الرياضه ،ومفيد جداً لبناء العضلات

#أكلات_صحية

#لمة_الاحباب 🇩🇿🇩🇿🇩🇿#مخيم_لحباب_الصيفي هاشتاج اليوم خيرناه يوالم الصيف و خرجات في فصل صيف و خممنا حتى ولو منكونوش مع بعض و لكن قادرين نشاركو وصفات وافكار توالم مخيمات

#مطبخ_نانا

سلطة معكرونة بالتونا والزبادي

للحفلات

#سمك

مجموع السعرات في هذه الوجبة (198) 🌸#دايت #تونه #سلطه #خضار #فطور #بروتين #سناك