وجبة صحية ومُشبعه ..

#مقبلات#صحي

لذيذة وصحية وسهلة

#الشيف_الذهبي#وصفات_بالاخضر#صحي#سريعالسلطة الخضراء من غنى الأطباق بالألياف الطبيعية التي تساعد على تقليل نسبة الكولسترول الضار ، والسيطرة على نسبة السكر في الدم ، وتخفيف الوزن والحفاظ عليه ، و الوقاية من أمراض الأمعاء ، والوقاية من سرطان القولون والمستقيم و المرئ والتدي والفم والحنجرةتناول السلطة الخضراء يقلل من الإصابة بأمراض القلب ، والسكتة الدماغية ،ويقلل من مخاطر مشاكل العين والجهاز الهضمي

كوجبة غذاء او عشاء

#دايت #رجيم#كل_شي #الفصول_العشره #صحي#صحية

تقدم مع المقالي والفطاري والكبة

#سلطة_دايت

سلطة صحية لغذاء يوم العيد

للي بيحاول يقرر بشكل تدريجي يعمل ريجيم 🙈🙈😝😝

هذه السلطة لذييييذة ومشبعة ويمكن اكلها مع الغداء او اكلها وحدها على العشاء وممكن إضافة اي مكون محبب يتناسب معها مثل الحمص او التونة او قليل من المكرونة حسب الرغبة ..

وصفه نباتيه

# STAY HOME

سلطه خفيفه للدايت

"لازلتُ أعتقد بأنَّ الإنسان يفقد قدرته على اللجوء إلى الآخرين بعد مدةٍ طويلة من البُعد، حتى وإن ظلُّوا خيارًا مُتاحًا.. فالحواجز تُبنى، والمشاعر تبهُت، وكل الأمور تُشير إلى أنَّ الطرف الآخر لم يعُد مكانًا آمنًا لذاك الكائن ...‏اللهم إني لا أستطيع أن أخذ إلا ما أعطيتني، و لا أتقي إلا ما وقيتني، فاللهم اعني على ترك ما أريد لما تريد، واخلفني خيرًا مما أريد. 💜 

#سر_الطبخة

انا ما باكل البندورة كرمال هيك ما تستغربوا تكون السلطة بدون بندورة ويلي بيحب البندورة اكيد بيقدر يزيدها

سهله و بسيطه

سهلة و سريعة و صحية و لذيذة