طريقة عمل شوربة الفريكة بالخضار الباردة

جمانة عقاد @cook_4118258
الخطوات
- 1
تُقشر الطماطم وتقطّع وتوضع في الخلاط (1/2 حبة في كل مرة)
- 2
يُقشر البصل ويقطع ويوضع في الخلاط؛ تضاف الكزبرة
- 3
يضاف الماء (حوالي 1 1/2 كوب)، عصير ليمون، زيت زيتون، ملح ومعجون الفلفل الأحمر، ويُخلط المزيج للحصول على طبقة ناعمة وإنما سميكة قليلاً؛ تُذاق بعد إضافة التوابل. تضاف الفريكة ويعدها تُخلط وتقدّم.
- 4
لطهي الفريكة، تنقع في الماء لساعة واحدة؛ تترك لتُصفى ويتم التأكد من عدم وجود أوساخ أو حجارة صغيرة. تغسل عدة مرات.
- 5
تغلى الفريكة في ماء ضعف حجمها وتترك لتُطبخ على نار هادئة لحولي 20 دقيقة أو حتى تصبح الحبوب طرية.
- 6
تُزال الرغوة عن الوجه بواسطة ملعقة طهي. وتقدّم.
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
شوربة فريك بالخضار
#المريول_العالمي#يوميات_رمضانوصفة شوربه مشبعة وسهلة هتعجبكم جدا استخدمت ليها الفريك❤️ Esraa Hussein -
شوربة فريك بالخضار 🍲👍
#وصفات_الشتاءالشوربة مليحة بزاف في الشتاء🌧️ دفينا 💖 كل مرة نوع فيها اليوم رحيت فيها الخضار هكذا تكون صحية أكثر ومغذية واكيد بنينة 😋😍 om Anis 🇩🇿🇩🇿 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
شوربة البروكلي بالخضار
#طبختها_بحب #شوربا #شوربة_البروكليهذه الوصفة حضرها لي زوجي في الفترة التي كنت مريضة فيها.وصفة لذيذة جدا كلها فوائد وخضار منعشة ومفيدة للجسم . وصفة محضرة بكل حب واهتمام 😍😍😍 Hiba Jamaleddine -
-
-
طريقة عمل شوربة الخضار مع اللحم
لوبياء، كوسا، جزر، بطاطا وبصل مطهوة مع مكعبات اللحم في شوربة صحية ولذيذة. تُبقي عائلتك دافئة في الشتاء. ديانا ق. -
-
-
جاري شوربة فريك
طبق رمضاني بامتياز، حنا في الجزائر و بالأخص في ولاية باتنة لازم يكون موجود على الطاولة الرمضانية طوال الشهر المبارك Amina B -
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ps/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/505764
التعليقات