بيتزا بالتوونه دايت *بدون جبن*
سماسيمو @cook_11744094
تغيير في وصفات التونة ، بيتزا بالتونه مشبعه جدا وصحيه ومش دسمة خالص 💖
بيتزا بالتوونه دايت *بدون جبن*
تغيير في وصفات التونة ، بيتزا بالتونه مشبعه جدا وصحيه ومش دسمة خالص 💖
الخطوات
- 1
في كوب ماء دافي نضيف ملعقة الخميره مع ملعقة عسل نحل ونسبها 5 دقايق
- 2
نعجن الدقيق والشوفان بالماء والخميره لحد ما تتماسك ونضيف نص كمية زيت الزيتون والبيضه ونسبها تخمر تلت ساعه
- 3
على نار هاديه نحط عصير الطماطم ونضيف الزعتر وملح وبهارات لحد ما يتقل
- 4
ونقطع البصله مع التونه ونضيف بهارات
- 5
لما العجينه تخمر نفردها في صينيه مدهونه ملعقة زيت وعليها رشه دقيق ونضيف فوقيها عصير الطماطم وبعدين التونه بالبصل
- 6
نقطع الفلفل الاخضر فوقها وممكن تضيفوا موتزريلا وفي فرن ساخن لمده تلت ساعه او لحد ما تستوي وبالف هنا 💖
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
صيدلانيه صغيره 💊💉وبحب اجرب اكلات صحيه ✨ولنا في الاكل الصحي حياااة 💙
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
بيتزا دايت
الوصفة سهله وسريعة جدا وليها كذا احتمال عشان كدا هحاول احط كل الاحتمالات فيها الوجبة هتحبب الاطفال فالفطار وهتبقى بديل لذيذ بدل السندويتشات الروتينية وانا حاولت اخليها تنفع للدايت ف كل مكون اضفته وبالذات انى زودت الخضار فيها
Ana Lo -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
بيتزا الدايت بدون عجين 🍕🧀🍅
#الشيف_الذهبي #سر_وبنة فكرة لطهي البيتزا لم تخطر على بالي من قبل بالبطاطا ونكهات صحية ،أخذت الفكرة من النت،عجبتني وعجبت عائلتي،خفيفةعلى المعدة ولذيذة 😋جدا ونغير قليل من العجائن 👌
-
-
بيتزا بالتونا
ممكن الحشو حسب الرغبة ، في حال عدم توفر الصينية الكبيرة ممكن استخدام صينية عدد ٢ بحجم وسط لكي لا تكون البيتزا سميكةاكلات للعشاء
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ps/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/5847904
التعليقات