#الشيف_الذهبي#وصفات_بالاصفر

#فلسطين_داري #حملة_التشجيرالتخليل في البيت من ألأعمال المحببه للكثيرين و هو طريقه لحفظ الأطعمة و تناولها في غير موسمها.هناك انواع مألوفه من المخللات و أشهرها كبيس الزيتون بأنواعه، مخلل الخيار، مخلل اللفت، الشمندر أو البنجر (الشمندر)، كبيس الفلفل ،الجزر ، مخلل الليمون، مخلل الباذنجان، القرنبيط، والملفوف وحتى كبيس اللوز الأخضر و تخليل الحصرم. و هناك مخللات لمجموعه من الخضار المشكله وغيرها الكثير. تختلف انواع الكبيس من بلد للثانيه حسب أنواع الخضار و طبيعة البلد و المناخ لكن عملية التخليل و الكبيس موجوده في كل بلاد العالم.

خضار مسلوقة مع بهارات طيبة وصحية وبتنحط جنب الأسلوب بدل البطاطا المقلية و لح يحبو نكهتها الكبار و صغار

طبخه خفيفه و سهله و لذيييذه .يمكن اختيار انواع الخضار التي نحبها و نتبل ببهارات الخضار او اي نوع مفضل لدينا

أكلة شتوية من عهد الأجداد تطبخ في الساحل السوري

انها وصفة دايت وخصوصا لمن هم بحاجة لتنزيل وزنهم

ترويقة صحية و طيبة

أثبتت الدراسات أنو شوربة الخضار بخلاصة الدجاج صحية ومفيدة للانفلونزا أكتر بعشر أضعاف من فيتامين C

اكله شهية وسهلة لكبار والاطفال

#الاكل_الصحي

#وصفات_بالاخضر

يصلح كغداء صحي بجانب اي بروتين او بالخبز وسلطه او كعشاء بجانب سلطه وخبر اسمر بالف هنا

بعيدا عن الكوليسترول صحيه كامله القيمه الغذائيه لبناء الجسم بدون ملح بدون دهون

وصفة صحيه وسهله جداً و مش هتاخد وقتمفيدة لأي حد بيعمل دايت او بيلعب رياضه او عندهم مشاكل في المعدة او اي حد بيحب الأكل الصحي إن شاء الله هتعجبكم ⁦♥️⁩#اربح_صحتك

#اكل_صحى

#الدايت_مش_حرمانبإيدينا نخلي الاكل الصحي طعمه حلو 🙋🏻‍♀️😋

#اطباق_سريعة

#ابدع_واقتصد

#الأكل الصحي

وصفتي

خضار سوتيه للرجيم.. يعتبر تناول الخضار السوتيه من أهم الأطباق أثناء اتباع الرجيم فهي مفيدة ومغذية وتعتبر طبق جانبي جانب الطبق الرئيسى

#الشيف_الذهبي