Micro ondas

farinha de aveia (ou farinha de trigo) • cacau em pó • açúcar mascavado (ou mel/adoçante) • ovo • leite (pode ser vegetal) • óleo de coco (ou azeite suave) • fermento em pó • pistáchios picados (mais alguns para decorar) • chocolate branco derretido (ou iogurte grego natural para versão fit) • Pistáchios picados

Para o cuscuz: • chávena de flocos de milho (flocão) • chávena de água • sal • Para o recheio: • carne moída • cebola picada • alho picado • Sal e pimenta • Azeite ou óleo para refogar

chávena de milho para pipoca • água • Sal • Papel aderente (próprio para microondas) ou tampa própria para tigela ou plástico filme furado • tigela de vidro ou cerâmica que possa ir ao microondas

arroz carolino • sal • de limão • de canela • medida de água • de leite • de açúcar (uso amarelo)

ovo • cream cheese • leite condensado • leite • compota de morango (pronta)

farinha • açúcar (depende do seu gosto) • chocolate ou cacau em pó • leite • ovo • fermento • Frutos vermelhos / bola de gelado (opcional)

bolachas Oreo • leite • chá de fermento em pó • bolacha Oreo para polvilhar por cima

banana • ovo • achocolatado • gotas de chocolate • azeite para untar

farinha de trigo • açúcar • cacau em pó • ovo • leite • óleo vegetal • essência de baunilha • fermento em pó

tentáculos de pota • batatinhas novas pequenas • Sal • Alho • Salsa para polvilhar

posta de salmão • batatinhas novas pequenas • Sal • Salsa para polvilhar • Azeite • alho

milho para pipoca • água • sal fino

farinha • farinha de amêndoa • açúcar • ovo • c. de chá de canela em pó • gengibre em pó • Meia maçã, em cubinhos • Sumo de meio limão • c. sopa de vinho do Porto • c. sopa de Frutos secos (avelãs, nozes, amêndoas, passas) • c. sopa de frutas cristalizadas • Açúcar em pó, para polvilhar

castanhas • água • sal

iogurte natural • aveia • canela • ovo

ovos • açúcar • farinha com fermento • chocolate em pó • leite • óleo vegetal

chocolate • ovos • açúcar • farinha • leite • óleo

arroz • fiambre • polpa de tomate • queijo • sal, pimenta, alho em pó

ovos • pão • Queijo ralado • Sal e pimenta

Castanhas • Sal • Erva Doce • Canela

açúcar • água • milho para pipocas

arroz • água • leite condensado • leite • canela em pó

farinha de aveia de sabor à escolha • whey sabor à escolha • água

ovo • leite • farinha • Nesquik • assucar

Batatas novas pequenas • Sal • Malagueta • Azeite • Alho • Salsa