bifes de vaca (cerca de 150 a 200 g cada) • chávena de milho cozido (pode ser de lata) • chávena e meia de folhas verdes (rúcula, espinafres baby, alface, agrião, etc.) • queijo feta esfarelado • Sal e pimenta preta • Azeite • Sumo de 1/2 limão ou vinagre balsâmico a gosto • (Opcional) 1 colher de chá de molho de piri-piri ou barbecue para finalizar
peitos de frango • paprika doce ou fumada • alho picados • orégãos • Sal e pimenta preta • azeite • Molho barbecue ou redução balsâmica para finalizar (opcional) • batatinhas novas pequenas, bem lavadas e com casca • ervas aromáticas secas (tomilho, orégãos ou alecrim) • Sal grosso • azeite • brócolos ou bimi (brócolos baby) •
Para o bacalhau: • lombos de bacalhau fresco (ou outro peixe branco) • limão (fatiado) • azeite de oliva • Sal e pimenta • alho em pó • ervas secas (tomilho ou orégano) • molho teriyaki ou barbecue (opcional, para finalizar) • Para os acompanhamentos: • chávena de arroz branco cozido • vagens • quiabo •
coxas de frango • Coca-Cola • molho de soja • polpa de tomate • molho barbecue • alho • Cerca de 2 cm de gengibre • malagueta pequena • sal + pimenta • fio de azeite
(3 chávenas) de farinha de trigo integral • Creme Vegetal • ovo inteiro • sal • leite • gema + 1 colher de sopa de azeite para pincelar • peito de frango • cebola média picada • alho picados • Tempero • Barbecue • Molho de alho com ervas
Uma costelinha bem carnuda • Pimenta do reino • Sal • Cebola desidratada • Alho desidratado • Cominho • Mostarda • Açúcar mascavo • Papel Alumìnio • Para o Molho Barbecue • Ingredientes • Frascos Catchups •
🔸1 kg de costelinha suína • 🔸Barbecue (usei aquele pronto) • 🔸Suco de dois limões • 🔸Temperos a gosto, usei sal, alho, pimenta do reino, cominho • 🔸Tempero baiano, páprica doce, louro e alecrim