Cevada

febras de porco • alho • manteiga • cálices de leite • cálices de água • c chá de cevada solúvel em pó • c sobremesa de mostarda • c sobremesa de farinha • Sal • Azeite

farinha de trigo • flocos de cevada • ovos • água mineral • mix de frutos secos (caju, amêndoa, noz, avelã) • canela • açúcar mascavado • sal marinho • fermento

abóbora manteiga (~320g) • cevada integral • grão de bico cozido • caldo de legumes caseiro / água • azeite, alecrim, louro, sal e pimenta preta • vinho branco • casca de 1 limão • cebola picada • alho picados

frutos secos picados grosseiramente (nozes, avelãs, amêndoas) • flocos de cereais (aveia,cevada, farelo de aveia ou trigo) • coco ralado • sementes (sésamo, linhaça, abóbora) • mel • óleo de coco • canela em pó • chocolate preto picado grosseiramente

flocos de cevada 50g flocos aveia grossos • quinoa puff 40g sementes girassol • sementes de abóbora 50g arandos • amêndoa laminada 25g noz • avelã 25g sultanas • alfarroba 1 c.sobremesa de canela • erva doce • gengibre em pó • azeite • xarope de coco ou ácer ou mel

ovos • açúcar • farinha de trigo • fermento em pó • leite • óleo • chocolate em pó • café solúvel/ cevada solúvel

natas • bolacha maria • leite condensado • gotas de essência de baunilha • gemas • leite • maizena • cevada

batata pequena sem casca cortada em pedaços de 1 cm • cogumelos portobello médios • champignons graúdos • cogumelos shitake médios • azeite de oliva • tomilho seco • vinagre balsâmico • cevada cozida • sal • de pimenta-do-reino moída na hora