Couve branca

filete de pescada ultracongelado;, chuchu;, couve branca;, sal;, pimenta;, pimentão;, alho;, Sumo de 1/2 limão;, azeite

couve coração, cenoura, feijão branco, seco ou já cozido, chouriço de carne, cebola, alho, louro, fio de azeite, Sal, vinagre, lascas de frango e vitela e rodelas de chouriço (restos do cozido)

creme leite, azeitona ou alcaparra, Ervas, parmesaao ralado, Maizena

unidade de couve-flor, manteiga, farinha de trigo, leite quente, creme de leite, queijo parmesão ralado, queijo mussarela, sal, Pimenta reino, cheiro verde

couve-flor cozida, caldo de legumes, alho, manteiga ou azeite, leite desnatado, noz-moscada, pimenta-do-reino, sal

fusilli, couve-flor, cabeça de alho, queijo vegano (pode ser outro queijo de sua preferência), limão, sal, pimenta, noz-moscada, orégano, azeite de oliva

couve-flor, pimentão verde, abobrinha italiana, cebola, alho, tomate, cenoura média, sal, pimenta, alecrim, azeite de oliva, pedaços de ricota