Detox

cenouras grandes, cortadas • abóbora (menina ou manteiga), em cubos • curgete média, cortada • batata média (opcional, para dar cremosidade) • cebola grande picada • alho picados • gengibre ralado (opcional, adiciona efeito detox) • azeite • água ou caldo de legumes • Sal e pimenta • fio de azeite extra para finalizar

chávena de espinafres frescos • maçã verde (com casca, sem sementes) • banana madura • pepino (sem casca, opcional) • Sumo de 1/2 limão • sementes de chia (opcional) • chávena de água fria ou água de coco • gelo (opcional) a gosto

azeite virgem extra • cebola média, picada • alho, picados • pedaço de gengibre fresco (cerca de 3 cm), ralado • cenouras médias (cerca de 300 g), cortadas em rodelas • abóbora (polpa), cortada em cubos • curgete média, cortada em cubos • batata-doce pequena (cerca de 200 g), descascada e cortada em cubos • mão cheia de folhas de couve-lombarda ou kale, rasgadas • água (ou caldo de legumes caseiro) • Sumo de ½ limão • curcuma em pó (opcional) •

chávena de espinafres frescos • maçã verde, sem caroço e cortada em pedaços • pepino, cortado em pedaços • aipo, cortado em pedaços • pedaço de gengibre fresco (cerca de 2 cm), descascado e picado • Sumo de 1 limão • chávena de água de coco ou água mineral • hortelã fresca (opcional, para guarnecer) • Gelo (opcional)

abóbora • cenouras médias • cebola • alho • grão-de-bico cozido (sim, pode ser de lata) • azeite • Sal e pimenta • Água

couve • pedaço de gengibre • sumo de 1/2 limão • maçã • kiwi • aipo • hortelã • água

espinafres congelados • tâmaras • bananas congeladas • água fresca

espinafres • maçã com casca • sumo de 1 laranja • pepino com casca • folhas hortelã • água fria

ananás • couve galega • água • sumo de 1 limão • mel

anánas • couve • água • sumo de 3 limões • mel

sumo de 2 laranjas • água de coco • pedaço de gengibre • abacaxi • couve com talo • hortelã • água

abacaxi em pedaços • gengibre fresco ralado • folhas de hortelã • espinafres • água

anánas • couve • água • sumo de 3 limões • mel

couve • maçã verde • kiwi • gengibre ralado • sumo de 1 limão • q.b. água a cobrir tudo • hortelã

espinafres • uvas brancas, sem grainhas • pêras descascadas, sem sementes e cortadas em pedaços • couve • sumo de limão

ananás • sumo de ananás • folhas de espinafres • maçã sem caroço • sementes de linhaça

couve • espinafres • água de coco • pedaço de gengibre fresco • canela • sumo de ½ limão

rodelas de anánas • água de coco • couve • rodela de gengibre

rodelas de ananás • mão cheia de espinafres • rodela de gengibre fresco • folhas hortelã • q.b. água

mãos de espinafres • maçãs com casca • sumo de 1 laranja • pepino com casca • folhas hortelã • água fresca

kiwis • pepino • maçã • espinafres frescos • canela em pó • limão

sumo de limão • pepino • hortelã • gelo • água

couve • ananás • hortelã • água

laranjas • couve • gengibre • água

rodelas de anánas • couve • água • mel

pepino • maçã pequena • limão • hortelã • água

laranjas • cenouras • gengibre fresco (eu coloquei 0,5 cm)