Flocão

Para a tortilha:, flocão de milho, água, sal, Para o recheio:, ovo, de abacate médio, fatiado, Sal e pimenta preta, fio de azeite ou manteiga (para o ovo), Para acompanhar:, chávena de mamão em cubos, morangos fatiados

c. sopa de flocão de milho, c. chá de amido de milho, c. Sopa coco ralado, chávena (300ml) leite magro, cheia de adoçante canderel, sal

cheia de flocão de milho, cheia de farinha custarda, chávena (300ml) leite magro, chá cheia de adoçante canderel, sal

Para o cuscuz:, chávena de flocos de milho (flocão), chávena de água, sal, Para o recheio:, carne moída, cebola picada, alho picado, Sal e pimenta, Azeite ou óleo para refogar

ovo, flocão de milho, água para hidratar o flocão, Sal, Temperos opcionais: pimenta-do-reino, ervas finas, queijo ralado

ovos, de óleo, açúcar, de leite, de flocão de milho, milho escorrido, coco ralado, fermento, queijo creme para barrar (requeijão)

Flocão, ovos grandes, água, manteiga ou outro óleo de sua preferência, Sal, Ervas ou queijo ralado

milho verde sem água, Mesma medida de leite, Mesma medida de flocão de milho, Mesma medida de açúcar, medida óleo, ovos, Coco , Fermento

flocão de milho, açúcar, óleo, leite, ovos, queijo ralado, coco ralado, fermento em pó

ovos, margarina, leite integral, açúcar, flocão de milho, sal, fermento químico

farinha Flocão, margarina ou manteiga, Sal, água, Colocar milho e ervilha, Coentro

flocão de milho, ☕, leite, ☕, (rasa) de óleo, ☕, açúcar, ☕, ovos inteiros, 🥚, farinha de trigo, ☕, fermento em pó. 🥄

peito de frango, alho, páprica, maionese, Sal e pimenta, ovo, de Flocão de milho, páprica, azeite

flocão de milho, milho, açúcar, ovos, leite, óleo, coco ralado, queijo parmesão, fermento para bolo

calabresa, tomate, cebola, pimentão verde, Salsa e cebolinha, sachê de extrato de tomate, Flocão de milho, Sal, água

óleo, leite, ovos, flocão de milho ou fubá, farinha de trigo, coco ralado adoçado, açúcar, pó royal

milho, leite integral, flocão ou polentina, açúcar, azeite ou óleo vegetal, fermento quimico, ovos

leite de coco natural, flocão de milho, cravinhos da Índia, açúcar (ou a gosto), canela em pau, sal, pedacinhos do coco natural (opcional)

ovos, milho verde (drenado), flocão de milho, leite líquido ou 200 ml de leite de coco, açúcar, óleo, coco ralado, fermento em pó químico

flocão de milho, azeite, cebola média, sal, uva passa, coentro picado, água

milho verde, cuscuz tipo Flocão, açúcar, ovos inteiros, dedos de óleo, leite fresco, manteiga, fermento

flocão de milho, água, sal, coco ralado, água, açúcar

Flocão de milho, farinha de trigo, açúcar cristal, ovos, óleo, queijo ralado, margarina, pó Royal, erva doce opcional

milho verde;, Meia xícara de açúcar;, leite de coco;, leite integral;, sal;, pau de canela;, Canela em pó, bagaço do milho;, flocão de milho;, ovos;, Meia xícara de óleo;, sal;

ovos, milho com a água, açúcar demerara ou o que tiver, óleo, leite, milharina/ flocao, da lata de fuba, queijo ralado, sal, generosa de fermento

cebolas (brancas ou roxas – 300g), tomates (450g), pimentões (verdes, amarelos ou vermelhos – 350g), cuscuz pronto (ou 200g de flocão de milho para preparar - se possível produto da agricultura familiar, não transgênico), alho (15g), ora-pro-nóbis (ou quantidade a gosto da verdura / mato de comer que preferir: pode ser couve, jongome, bredo, serralha, folhas de dente de leão...), amendoim torrado (60g), uvas passas (30g), azeite de oliva (60ml), cheiro verde picado (o que preferir: cebolinha, coentro, salsa), sal e pimenta

milho (sem o líquido), leite (medida da lata de milho), açúcar (medida da lata de milho), flocão de milho, óleo de soja, ovos, fermento em pó, Doce de leite (cobertura)