Inhames

chávena de inhame descascado, lavado e cortado em pedaços • limão (sumo) • água (se preferir também pode fazer com leite)

Inhame • cenoura • coxa de frango • couve • pimento vermelho • pimento verde • cebola • limão • azeite • sal

ossos de porco • lombo de peru • farinheiras • couve coração • nabo • inhame • batatas pequenas • sal • grão cozido

milho cochido (pisado) • feijão branco • feijão encarnado • banana verde • mandioca • inhame • cenouras • água • toucinho • cebolas grandes • alho • chouriço médio •

cebola • alho • curgete • cenouras pequenas • abóbora • couve flor pequena • nabo • Inhame • molho de coentros • azeite • água • sal

Lombos de pescada do Chile • Batatas • Batata doce • Couves de bruxelas • Inhame • Cenouras • alho • Cebolas • Flor de sal para peixes (Baesurisal) • Pimenta preta moída (Dom Duarte) • Salsa seca em folhinhas (Dom Duarte) • Pimentão doce (Dom Duarte) •

Rabo de pescada • Cebolas • alho • Alho francês • Tomates (bem madurinhos) • Inhame • Batata • Courgete • Cenouras • Azeite • Coentros frescos • Sal •

Lombinho de porco • Bacon extra (Primor) • Sal • Pimentão doce • alho • Mostarda • Pimenta preta • Batatas • Inhame • Cenouras • Couves de bruxelas • Azeite

pedaços de inhame • beterraba • fumaça em pó • sal • pedaco de.tofu • páprica picante

inhame grande • alho poró picadinho (reserve um pouco para fazer um crispy) • uma colher de sopa de manteiga • leite • sal e pimenta do reino

feijão macassar ou verde ou fradinho ou de corda ou caupi (160g – grãos crus) • milho ou uma lata de milho (de preferência puro e não transgênico, 200g dos grãos cozidos e escorridos) • cenouras (240g) • de repolho (verde ou roxo ou misturados – 240g) • inhaminhos (240g – descascado) *Também conhecido como taro ou inhame paulista. Pode substituir pela mesma quantidade (peso) do inhame grande ou cará ou cará-moela ou a batata que preferir • água filtrada (200ml) • azeitonas (verdes ou pretas ou roxas) • azeite de oliva (45ml) • alho • cheiro verde picadinho (o que preferir ou uma mistura: cebolinha, coentro, salsa, hortelã) • Sumo de 1/2 limão (20 a 25ml) • Sal e pimenta preta •

inhames

feijão (*) • água • inhames lavados e com a casca (aproximadamente 500 gramas) • sal rasa • louro • Temperos para o feijão (utilize o que mais gostar, nós utilizamos cebola, alho, alecrim, óleo e sal)

inhames lavados e com casca (500 gramas) • água suficiente para cobri-los • sal (ou a gosto) • xícara de leite quente • manteiga (ou margarina) • sal e pimenta a gosto para temperar o purê

farinhas integrais • água • manteiga ou óleo de coco • creme de leite/leite desnatado ou leite vegetal • Meia batata doce cozida e descascada • inhame cozido e descascado • Sal e pimenta • Manjericão ou demais ervas que desejar • Berinjela japonesa ou qualquer legume refogado com alho e cebola • queijo ou queijo vegetal ou húmus

inhames pesando aproximadamente 600 g • polvilho azedo • polvilho doce • levedura nutricional (opcional) • cúrcuma para dar cor (não coloquei nesse) • rasa de sal ou a gosto • água morna • azeite ou outro óleo vegetal (canola, milho, soja...) • fermento químico

coxa e sobrecoxa • batata inhame média • cebola • bacon • louro sal pimentão limão 3 dentes de alho coloral

inhames • brócolis japonês • alho picado ou 1 colher de sopa de alho frito • sal • tomilho (opcional) • azeite • pimenta-do-reino ou mix de pimenta • sálvia • macarrão (Ave Maria, letrinhas, risoni...) • água

Inhame • Água para deixar de molho • Água filtrada amornar para fazer o leite

inhames • água para cozinhar • azeite • alho em pó • levedura nutricional (opcional) • sal • limão, o sumo • de xícara água • cúrcuma para dar cor

soja texturizada + quanto baste água quente • caldo de legumes caseiro + 1 1/2 xícara de água • azeite • cebola picada • alho picadinhos • tomate picado • cenoura picada • alho-poró • ervilha • molho inglês (sem peixe, usei o Cepêra) • sal ou a gosto • pimenta-do-reino •

inhames • azeite • sal • alho amassado • pimenta-do-reino

inhame médio • sal, azeite e pimenta • inhame • batata doce • leite • manteiga • sal e noz-moscada • inhame • vinagre • sal • óleo para fritar • páprica e sal

inhame • açúcar • leite de coco • ovos médios • margarina • coco ralado • fermento em pó

inhame cozido • azeite • suco de limão • alho pequeno • sal • pimenta-do-reino

inhame, cozido • morango • cápsula probiótico • açúcar, maple syrup, adoçante a gosto (se preferir mais docinho)

inhame (do grande, conhecido como cará em algumas regiões - pode substituir por batata-doce) • farinha de aveia • azeite • sal, pimenta-do-reino e noz-moscada • opcional: pitada de cúrcuma se quiser que fique amarelinho

bolacha de maisena sem leite na composição • margarina vegana ou óleo vegetal • inhame • açúcar • essência de baunilha • de xícara de leite vegetal • nozes • creme de leite vegetal • chocolate meio amargo sem leite na composição

inhame cozido • óleo vegetal • caldo de um limão • sal