Lula

Lulas • Puré de batata pronto • Pimento vermelho • Polpa de tomate • Pimentão doce • Alho • Salsa picada • Azeite • Água • Sal • Pimenta

Arroz • Lulas inteiras • unidade Cebola grande • Alho • Pimenta preta • unidade Folha de louro • Polpa de tomate • unidade Tomate • Salsa fresca ou coentros • Azeite • Sal • Água

macarrão • lulas • grão de bico cozido • cebola picada • alhos laminados • cenoura às rodelas • tomate triturado • vinho branco • Sal e pimenta • pimentão doce • Coentros picados

lulas limpas, inteiras pequenas ou cortadas em rodelas • tomates maduros, cortados em gomos • pimento verde, cortado em tiras • alho-francês, cortado em rodelas grossas • batatas médias, cortadas em cubos grandes (opcional) • azeite • alho, picados • cebola média, picada • vinho branco • caldo de peixe ou água • louro • Sal e pimenta preta

lulas pequenas congeladas • camarão ultra congelado • Azeite • sumo Lima • Sal e pimenta • alho • Coentros

lulas limpas (corpo em tiras ou anéis e tentáculos) • beringela média (cerca de 200 g), cortada em cubos de 2 cm • pimento vermelho, cortado em tiras • cebola pequena, picada finamente • alho, laminados • polpa de tomate • vinho branco seco • caldo de peixe ou água • louro • orégãos secos • azeite virgem extra • Sal e pimenta-preta moída na hora, •

chávenas de arroz para paella ou arroz carolino • camarões grandes, descascados e limpos • lulas, cortadas em anéis • caldo de marisco ou peixe, quente • cebola média, picada • alho, picados • tomates maduros, ralados • açafrão (ou colorau) • azeite • Sal e pimenta-preta, • Salsa fresca picada, para decorar

Água • Cebola • Azeite • Louro • Tomate • Sal • Arroz Carolino • Lulas • Coentros

lulas em rodelas • camarão 20/30 • cebola grande • Alho picado • Louro • Temperos • Miolo de Mexilhão • pimento verde • pimento vermelho • q.b. Arroz • Coentros • q.b. Polpa de Tomate

lulas frescas (limpas e cortadas em anéis) • alho (fatiados) • azeite • malagueta vermelha (opcional, fatiada) • Sal e pimenta • Sumo de 1/2 limão • Coentros frescos picados (para decorar) • rústico (para acompanhar)

camarões tamanho 20/30 • lulas limpas em rodelas • miolo de mexilhão • batatas em rodelas grossas • malagueta • pimento verde • pimento vermelho • pimento amarelo • azeite extra virgem • tomate grande • c. de sopa de polpa de tomate • cebola média •

lulas limpas e cortadas em anéis • pimentos (vermelho e amarelo), cortados em tiras • rúcula • alho, picado • Sumo de 1 limão • Azeite virgem extra • Sal e pimenta preta moída na hora • Queijo feta (opcional) • Sementes de girassol torradas (opcional)

lulas congeladas • miolo de amêijoa • camarões • c. Sopa Azeite • medida (350ml) arroz • vinho branco • c. Sopa polpa de tomate • cebola picada • alho picados • medida de água • Sal e pimenta

lulas limpas, cortadas em anéis ou mantidas inteiras • batatas pequenas para assar • alho, picados • Azeite de oliva • Sal e pimenta-preta • Salsa fresca picada • limão (para sumo)

Ingredientes massa: • Linguine • Sal • Pimenta • alho • Azeite • Açafrão • Ingredientes: • Lulas • Camarão • Cebola • alho •

Ingredientes: • Lulas limpas • Cogumelos marron (grandes) • Fiambre (Primor) • alho • Cenoura • aipo • Azeite extra virgem q.b. (Transmontanos) • Ingredientes esmagada de batatas com brócolos: • Batatas • Brócolos • alho •

lulas limpas (700gr) • camarão • alho • Pimento vermelho • Brócolos • Grão cozido • Açafrão em pó • Caril em pó • Gengibre em pó • Cominhos em pó • Sal • Azeite extra virgem (Transmontanos) •

lulas limpas e cortadas • camarões descascados • cebola picada • alho • c. de sopa azeite • pedacinho de 1 cm de raiz de gengibre ralado • leite de coco • c. de sopa caril em pó • c. de chá de açafrão em pó

lulas limpas e cortadas em tiras • cebola picada • alho picados • louro • farinha • tomate • polpa tomate • vinho branco • sal • piripiri • azeite • salsa

lulas recheadas (mercadona) • tomate pelado • batatas médias/grandes • cebola • alho • Azeite • Óregãos • Pimentão doce • Alecrim • Manjericão • Alho em pó • Pimenta •

azeite • cebola picada • alho • tomates pelados • linguiça • piri-piri • louro • lulas • vinho branco • feijão branco cozido • camarões descascados

lulinhas limpas descongeladas • alho • malagueta • vinho branco • generoso de coentros • azeite • sal • limão

lulas • alho picados • batatas • cebola cortada em rodelas • água • vinho branco • louro • tomates - sem pele e sem sementes • azeite, sal, pimenta

lulas em rodelas • azeite • tomates • sal • cebola • salsa picada • pimenta

lulas limpas (em quadrados) • batatas doces médias, descascadas e cortadas em cubinhos • cebola picada • alhos picados • c. de sopa de azeite • Sal e água • coentros

lulas frescas arranjadas na peixaria • carne picada • bacon fumado • cebolas • alho • tomate pelado e picado • polpa de tomate • louro • vinho branco • água azeite, sal e pimenta

lulas limpas • gengibre fresco • alho • azeite • malagueta • vinho branco

lulas • ovos cozidos • pão ralado • chouriço em pedaços • sal, salsa e pimenta • azeite • cebola • alho • tomate • vinho branco