Nuggets

cabeça de couve-flor, cortada em pedaços em forma de "drumstick" • chávena de leite de soja ou amêndoa • amido de milho • chávena de farinha de trigo comum • sal de alho • sal • páprica defumada • cebola em pó • pimenta preta moída na hora • chávena de molho Buffalo • manteiga vegana, derretida

peitos de frango • limão • Sal (q.b) • Pimenta branca (q.b) • chávenas de corn flakes • Ervas/ especiarias para grelhados • ovos • Farinha (q.b)

frango • col. sopa de farinha de trigo • ovos • pão ralado (farinha de rosca) • sal • pimenta • óleo para fritar

peitos de frango • alho picados • sumo e raspa de 1 limão • q.b. sal, pimenta e páprika fumada • ovos • q.b. pão ralado • q.b. sementes sésamo • sweet chilli - comprei na feira asiática do lidl

tofu • pão ralado ou Torradas moídas • ovos • molho de soja • azeite, vinagre, sementes de mostarda, de coentros • 3 pimentas e oregãos

peito de frango • sal • pimenta-do-reino • alho • cebola inteira • pão ralado • farinha • ovo • manteiga

peitos de frango • paprika • pimenta • alho em pó • q.b. farinha de trigo com fermento • q.b. sal • q.b. ovos • q.b. cereais de milho (corn flakes) • q.b. queijo parmesão ralado

peitos de frango • paprika • pimenta branca • Farinha de trigo com fermento • sal • vinho branco • Gotas de limão • ovos • leite • Cereais de trigo sem açúcar • tomilho

Peito de frango • iogurte natural • alho • pimentão doce (colorau) • Pimenta • Ervas de Provence • Sal • Farinha • ovos • parmesão (facultativo) • Flocos de milho (CornFlakes)

Cebola • Alho • Peitos de Frango • Sal • Pimenta • Páprica Doce • Louro em pó • Azeite • Farinha de Aveia • Clara de Ovos (para panar) • Panko (para panar) • Corn Flakes esmigalhados (para panar)

doses 400 g peito de frango,, s/ pele, cortado em pedaços • c. chá de sal • dentes de alho • pão de forma, (s/ côdea) • queijo creme • leite • ovos, batidos para panar • pão ralado para panar • Óleo, p/ fritar também dão para ir ao forno

peito de frango • amido de milho • ovos • Sal, pimenta e orégãos • ralado • Para o molho agridoce: • vinagre de sidra • água • concentrado de tomate • açúcar amarelo • mel • tira de pimento •

Peitos de frango • Flor de sal com alho Gourmet Aqui • Pimenta • tiras de bacon • Ovos e pão ralado para panar

q.b. azeite • queijo cheddar ralado • wraps • nuggets de frango ou frango panado • Ingredientes dp guacamole: • azeite • sumo de 1 limão • cebola roxa picada • tomate picado • abacate • sal • coentros picado

baked beans • bacon • cogumelos • tomates • nuggets (era o resto do jantar de ontem) - opcional • pão • ovos

wraps • tomate • rúcula • presunto • pepino • nuggets de frango (2 por cada wrap) • azeite

sal • tofu • alho em pó • pimentão-doce • flocos de aveia finos • cornflakes • grão-de-bico escorrido (guardar o líquido) • cebola em pó

peito de frangpo (1/2 peito) • sobrecoxa sem osso e sem pele (1 sobrecoxa grande) • farelo de aveia • sal, pimenta do reino • rasa de paprica doce • rasa de paprica defumada • rasa de açafrão • rasa de alho em pó • cebola • alho • farinha de aveia • ovos batidos •

peito de frango • batata cozida • cebola • ovo (esqueci e deu certo sem) • Temperos a gosto (usei sal, orégano, páprica doce e açafrão) • amido de milho

empanados de frango • muçarela • presunto • sachê de extrato de tomate orégano • Azeite

xicaras de grão de bico demolhado • água • e 1/2 colher de sopa de missô • Nirá ou cebolinha • azeite • shoyo (opcional) • farinha de trigo • farinha Panko ou de rosca • Alho triturado opcional e

peito de frango • cebola • alho • amido de milho • sal • farinha de rosca • colorau • sal • ovo • amido de milho • água

peito de frango • sal • pimenta-do-reino • dentes de alho • cebola inteira • Salsinha • bacon opcional • Queijo mussarela (para recheio) • farinha de rosca (para empanar) Usei farinha Panko • ovo (para empanar) • óleo (para fritar, caso queira)

cebola pequena • alho • cebolinha • mais ou menos 300 g de peito de frango picado • amido de milho • sal e pimenta-do-reino • ovo • água • amido de milho • farinha de rosca com 1 colher de chá de páprica doce

filés de peito de frango • mostarda • manjerona • amaranto em flocos • psyllium • cúrcuma em pó • ovo • farinha de aveia • sal e pimenta-do-reino

peito de frango temperado • cenoura ralada • aveia • queijo ralado • lemon pepper