Papaya

papaia madura • psyllium, farelo de trigo ou linhaça moída • mel ou adoçante (opcional)

papaia • lima • Açúcar mascavado • chávenas aveia • ovo • banana • Canela em pó • iogurte • Hortelã (opcional)

chávena de flocos de aveia ou farinha de aveia • canela • chávenas de leite • pau de canela • casca de laranja ou limão • Toppings • papaia • manteiga de amêndoa

laranjas • papaia • mel - opcional • limão • água

papaia • iogurte grego natural • granola ou muesli • mel

papaia • maracujá • iogure grego natural • granol

banana • papaia madura • leite • mel • iogurte grego natural

papaia (era grande) • iogurtes • agave • canela em pó

papaia • laranjas • banana madura • água

papaia • iogurte de coco • sementes de girassol • avelãs • maple syrup

flocos de aveia • leite • sementes de chia • manteiga de amendoim • papaia • frutos vermelhos • canela em pó

papaia • mão cheia de amoraas • iogurte vegetal de coco • canela em pó • cacau em pó • cereais trigo puff • sementes de abóbora • pistachios

papaia (era longa) • pitaia • iogurte de coco (usei vegan)

iogurte natural (magro ou grego, conforme a preferência) • flocos de aveia (aveia em flocos finos ou grossos) • granola (podes escolher uma granola simples ou com frutos secos e passas) • Fruta fresca a gosto (pedaços de manga, papaia, maçã, banana, etc.) • (Opcional) 1 colher de chá de mel ou xarope de ácer para adoçar

papaia • morangos • mel

papaia (era grande) • iogurte • mel • manteiga de amêndoa • avelãs picadas grosseiramente

manga em pedaços • papaia em pedaços • água • sementes de linhaça • umas gotas de sumo de limão

papaias grandes • goiabas vermelhas bem maduras • água • mel

papaia • queijo quark • queijo cottage • mel • avelãs torradas • canela em pó

Papaya • Iogurte vegan de 🥥 • Nibs de cacau • Amêndoas • Nozes • Raspas de 🥥 • Bagas goji

Papaia grande ou 1 papaia pequena • queijo quark (Queijos Santiago) • Fio de mel rosmaninho (Transmontanos) • Amêndoas Everyday (Migdalo) • Ingredientes torrada: • pão • Abacate • Mistura de sementes q.b. (linhaça, sésamo, abóbora, girassol)

mistura congelada de ananás, manga e papaia • leite ou iogurte

papaia • laranjas • pera • açúcar • água

Papaia • Água gelada • Sumo de lima (sumarenta)

kiwi • papaia média • água

Ingredientes: • Postas de salmão • Camarões • Cebola • Pimento vermelho • Tomate • Ananás • Sal • Azeite extra virgem q.b. (Transmontanos) • Ervas de provence • Ingredientes salada: • Beterraba •

Metade de uma papaia • Queijo quark ou cottage • Nozes ou amêndoas tostadas • Mel (opcional)