Rap 10

unidades Rap 10 Fit • Peito de frango em cubos • unidade Tomate picado • unidade Cebola picada • Alho picado • unidade Pimentão picado • Creme de ricota light • Queijo mussarela ralado • Sal • Pimenta-do-reino • Cominho em pó • Colorau •

Rap 10 • queijo • frango • ricota

requeijão • extrato de tomate • presunto • Azeitona • champignon • queijo • orégano

rap 10 integral ou tradicional (vai usar somente 6) • muçarela ralada • tomates picados sem semente • gergelim • cebolinha pra amarrar

ovos • Azeite • Manteiga • alho • cebolinha • pimentão • atum • Arroz • Tirfry sauce ou molho de soja • Molho de peixe • Vinagre de arroz • Salsinha •

Rap 10 • filé de frango pequeno • avocado • espinafre • queijo prato • lemon pepper

Rap 10 • filé mignon ou alcatra • cebola pequena • tomates • azeitona sem caroço • pimentão vermelho ou amarelo (se quiser) • alho amassados • Sal e pimenta do reino (ou mix de pimenta mexicana) • Azeite • queijo mussarela ralada

Rap 10 • queijo prato • de cebola roxa • tomate • Sal e pimenta do reino • Salsinha e cebolinha