Receitas de Smoothie bowl (20)

Banana congelada q.b, Morango congelado q.b, pedaço de anaás fresco, fio de mel, Hortelã, Sementes de girasol torradas e caramelizadas, Quantidades todas

"As quantidades, não pesei ou medi é um pouco a gosto e quantidade desejada.", Morangos congelados, Banana congelada, Granola q.b, Morangos frescos, Sementes de sésamos q.b, Amêndoa com pele

iogurte skyr de framboesa, granola, beterraba pequena cozida, iogurte natural, água, mel

banana, abacate, iogurte de soja, manteiga de amêndoa

iogurte grego, mirtilos congelados, banana, granola, manteiga de amêndoa e iogurte de coco

bananas bem maduras da Madeira, abacate, leite vegetal

manga, banana, iogurte, leite de coco, pera, mirtilos

kiwi 🥝 cortado em pedaços, banana 🍌, maçã s/ casca cortada em pedaços, c.sopa de flocos de aveia, c.sopa de mel 🍯, c.sopa de sementes de chia, leite

banana congelada, morangos congelados, leite de aveia, granola, banana, morangos, maçã, mirtilos

banana fria (noite no frigorífico), frutos vermelhos congelados, flocos de aveia, leite de amêndoas (@mimosa.pt)

bananas congeladas, leite de amêndoa (ou o suficiente para ajudar a triturar as bananas congeladas), manteiga de amendoim, lascas de coco, frutos vermelhos, frutos secos

morangos congelados, leite, mel, lascas de coco, amoras, muesli

banana congelada, morangos, iogurte de sabor banana, outro, sementes de chia, iogurte com leite

morangos congelados, bebida de amendoa, framboesas congeladas, lascas de coco, agave, manteiga de amêndoa

iogurte grego, fruta (utilizei ananás mas pode ser fruta a gosto), granola, canela

bananas congeladas, melancia congelada, framboesas congeladas, bebida vegetal

banana às rodelas e previamente congelada, pêssegos pequenos cortados e previamente congelados, bebida de amêndoa, figo, manteiga de amendoa, lascas de coco

mistura congelada de ananás, manga e papaia, leite ou iogurte

pepino sem casca em pedaços, morangos em pedaços, iogurte Skyr, sumo de limão, Gelo

batata doce crua ou assada, sementes de chia, pêssego congelado, banana congelada, iogurte natural, Leite