chávena de espinafres frescos • maçã verde, sem caroço e cortada em pedaços • pepino, cortado em pedaços • aipo, cortado em pedaços • pedaço de gengibre fresco (cerca de 2 cm), descascado e picado • Sumo de 1 limão • chávena de água de coco ou água mineral • hortelã fresca (opcional, para guarnecer) • Gelo (opcional)